Ég þegar að ég var 15 ára,byrjarði að lyfta 16 jan og er búinn að lyfta í svona 6 og hálfann af þeim tíma. Ég er nú ekkert að flex biceupinn þarna þetta er bara bakið :)
annars þá er alls ekki sniðugt að taka þetta bæði á sama deginum of stórar æfingar og orkufrekar ég dedda á þriðjudögum og beygji á föstudögum. En hins vegar er sniðugt að taka mjög létta beygju sem upphitun fyrir dedd
Bætt við 6. ágúst 2010 - 01:20 mátt líka worka latsana betu
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..