Hef bara ekki maxað nýlega, en ég á 180kg*6 í beygjum, eldgamalt 130kg í bekk(er að taka hallandi núna), og 220kg*4 í deddinu. Ætla að kötta í sumar, svo þetta er before fyrir það.
Það hefur gengið eitthvað amk. Búinn að þyngja vinnusett um 15kg að þeim tveimur vikum þar sem maður var að læra hreyfinguna undanskildum. Það tók svona 10 vikur. Er búinn að vera að rest pausa bara, sem mér finnst fínt.
Bætt við 30. mars 2010 - 01:56 Alltaf gengið seinlega að bæta pressur hjá mér. Bæti alla bakvinnu mun hraðar.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..