Clover89 fyrir 15 árum, 5 mánuðum Fjöldi lestra: 1147

Partur af nýja kúrnum mínum

Ég í ræktinni í fyrradag, fékk félaga minn til aðstoðar. Ég mæli með þessari aðferð, gefur miklu meira með minni áreynslu.

Hvatberinn fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Sama hve mikið ég elska að squatta mun ég aldrei gera þetta. Overhead, fron, zercher, back.. það er held ég bara nóg fyrir mig.

Bætt við 31. maí 2009 - 12:31
front*

Fyrra álit

ipod fyrir 15 árum, 5 mánuðum

ég var að pæla ..
munn boltinn ekkert springa af þessari þyngd á honum eða ?
hvað þolir hann eiginlega mikla þyngd

Verst að ég gæti ekki veðjað við þig um 50 kr um að þú myndir lesa þetta :I

Fyrra álit

Jhosua fyrir 15 árum, 5 mánuðum

þessir boltar aru með með svona systemi að þeir kvell springa ekki það kemur bara rifa á þá og það lekur allt loftið út:P þannig ég held að maður sé ekkert að fara að slasa sig þótt hann springi og ég er ekki viss en finnst líklegt að þessir boltar þola soldið mikið.. xd

Fyrra álit

ipod fyrir 15 árum, 5 mánuðum

já nátúrulega hans líkamsþyng + stöngin sem er 20 kg ? og svo 2 ljóðinn á stönginni (sé ekki alveg hvað þau eru þung) og byrjaði bara að pæla ef boltin myndi springa og hann detta aftur/fram fyrir sig og gæti slasað sig eitthvað útaf hann er með dáldla þyngd á stönginni :')

Verst að ég gæti ekki veðjað við þig um 50 kr um að þú myndir lesa þetta :I

Fyrra álit

Jhosua fyrir 15 árum, 5 mánuðum

það er spurning.. :P

Fyrra álit

blood123 fyrir 15 árum, 5 mánuðum

45lb 20.5kg lóðinn..

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Ertu ekki hræddur um að boltinn renni undan þér eða eitthvað?

Einn einkaþjálfari í ræktinni var alltaf á tveim sporöskjulaga “bolltum” þannig hann myndi ekki renna. Lyfti alltaf á svona, tók hendur, fætur og allt sem hann gat á svona. Hann elskaði kálfa….

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

Danske fyrir 15 árum, 5 mánuðum

settu inn mynd þegar þú ert buinn að detta :p

Den Danske piger er ogsa den party piger !

Fyrra álit

Cassetti fyrir 15 árum, 5 mánuðum