Nei var mun ódýrara en ég hélt.

Erm…veistu hvað sterar geta gert fyrir þig?

Ég vona að þú sért að spauga oO

Já reyndar er ég alveg sammála því að þetta sé mikið hehe. Skil ekki alveg hvað þú meinar með að vera ekki að keppa.

“Efni” talar um þetta eins og þetta sé hættulegt dóp eða eitthvað álíka.

Prótein er í flestum mat, en próteinið eins og hann er með (mysu) er brotið niður í amínó sýrur til að líkaminn nýti það hraðar eftir æfingar.
Kreatínið er í flestum kjötvörum og eykur þol og styrk.
Fitusýrurnar eru nauðsynlegar öllum.
Fjölvítamín, eitthvað sem allir þurfa, sérstaklega þeir sem stunda erfiðar æfingar.
Mætti halda að þú flokkaðir fólk sem notar fæðubótarefni með þeim sem nota stera.


“Ef þú ert bara að lifta fyrir þig, ekki fyrir keppni eða neitt, til hvers þá að fara á efni? Ert bara að þessu til að halda þér í formi, þá þarftu ekki efni því þá ert farin að byggja þig upp.”

Eru nú ekki flestir að lyfta til að byggja upp vöðvamassa? (nema jú sumir sem eru að viðhalda honum meðan þeir cutta en maður gerir það nú ekki lengi í einu)

Kannski finnst honum þetta bara hentugt, ef hann er t.d. í vinnu með leiðinlegum vinnutíma, því ekki að grípa með sér prótein shake, það er hentugt og fljótlegt.

þarf maður að vera að fara í keppni til að vilja byggja sig upp, verða kraftmikill og hafa gott þol?
Nei aldeilis ekki, það er hin mesta þvæla.


Ég held að þú ættir aðeins að fræðast um hlutina áður en þú ferð í það að gagnrýna.

Já, með réttu mataræði og lyftingum. Finnst þetta hjálpa alveg slatta.. Allaveganna búinn að bæta mig helling síðan ég byrjaði að lyfta.

Búinn að vera í íþróttum frá því ég man eftir mér, er byrjaði að stunda lyftingar að alvöru fyrir sirka 1 og 1/2 ári síðan..

Gamall póstur, en ekki hlusta á lækna sem tjá sig um fæðubótarefni.

Æi, gleymdi að spurja, var ekkert mál að fytja það inn?