ruslakallin fyrir 17 árum, 5 mánuðum Fjöldi lestra: 1806

kemuru í sjómann ?

Bill Kazmier og Jón Páll í sjómann.

Shut up and SQUAT !

Get ýmindað mér mikinn kraft vera í gangi þarna.

Annars.. hvaða vöðvi reynir mest á í sjómann ? Það vill svo til að ég sucka í sjómann og flest öllu öðru, nenni ekki að lenda í því að tapa fyrir stelpu..

Bætt við 24. júní 2007 - 11:14
oj. djöfull er ég með slappann framdanhlegg þá..

Fyrra álit

Tyr fyrir 17 árum, 5 mánuðum

framhandleggur líklega og svo örugglega bicepp líka

Fyrra álit

ratatat fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Án þess að vera fróður um sjómann þá giska ég á framhandlegginn eins og gæjinn á undan.

Fyrra álit

Zketch fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Framhandlegginn? Þú notar ekkert framhandleggin því að það er ekkert þar sem að gerir gagn í sjómann? :S

Þú heldur ekki hinum með honum né er neitt sem að snýst þar eða neitt :/

Fyrra álit

ratatat fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Hvar annarsstaðar reynir þetta á?

Fyrra álit

Zketch fyrir 17 árum, 5 mánuðum

the most important muscles are fingers and hands, wrist and forearm (very close behind), and biceps.

Ouch, en ég skil samt ekki af hverju axlarvöðvinn og brjóstvöðvinn eru ekki með í sjómann, ég tek aldrei eftir áreynsly í framhandleggnum :|

Fyrra álit

ratatat fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Þú ert greinilega í einhverju rugli ef þetta tekur á brjóstvöðvana. En jú þetta getur tekið á axlarvöðvana.

Fyrra álit

Martyr fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Verður líka að kunna sjómann.. En maður reynir mikið á axlirnar, og allan handlegginn hef ég heyrt :)

Fyrra álit

Flotti fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Þríhöfðinn þegar þú ert að ýta honum niður og tvíhöfðinn þegar þú ert að halda þér uppi eða svo var mér sagt. Annars er þetta bara samblanda af öllum vöðunum í handleggnum örugglega

Facebook:

Fyrra álit

TangoPahPahBravo fyrir 17 árum, 4 mánuðum

það var einu sinni sjómannskeppni hjá okkur strákunum á ganginum í grunnskóla og eftir það fékk ég heví harðsperrur í vöðvann sem er á milli hálsins og axla.

Fyrra álit

Elgtanadur fyrir 17 árum, 5 mánuðum

ég mundi halda að það væri brjóst, axlir og tvíhöfði sem reinir mest á, og svo náttúrulega frammhandleggurinn eða rúnkvöðvinn eins og margir kalla hann

Fyrra álit

Starr fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Þetta tekur mest á framhandlegginn og síðan tvíhöfðann…

Fyrra álit

haraldur25 fyrir 17 árum, 4 mánuðum

ég sá þetta í sjónvarpinu einu sinni , jón páll var fljótur að taka hann niður :)

Fyrra álit

mofosam fyrir 17 árum, 3 mánuðum

magavöðvinn aðaltrixxið..

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Myndir

kemuru í sjómann ?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi