Í fystalagi eru þetta tóm mistök að gera svona og ég vona að sá sem er með svona yfirlýsingar við fólk sé íllt í maganum, því þetta er mesta vitleysa sem um getur, ég skal útskýra afhverju!

1. hrísgrjón eru ekkert nema kolvetni og ef maður er að spá í að nota þetta til að grenast þá er þetta ekki leiðin.

2. þú ert ekki að gera líkamanum þínum neit gott (mjög íllt í magann)

3. lítið sem ekkert prótein í grjónum (í öllum tegundum af grjónum)

4. þegar líkaminn fær ekki nó af próteini þá byrjar hann að brjóta niður vöðva ( vöðvar vinna úr fitu )

P.S. ekki vera að hlusta á svona bull í fólki sem veit ekkert hvað það er að tala um, farðu freka meðalvegin í þessum málum til dæmis með því að hætta að drekka “gos” með mat og drekka frekar “vatn” og ekki borða nammi, kökur, snak og rusla mat, prófaðu þetta í 4-7dag og gáðu þá hvernig þér líður (ég veit að þér á eftir að líða vel) því ég veit að þú átt ekki eftir að geta borðað bara grjón í allan mat í 5daga hvað þá 2daga!!!