Jebb, sé mjög fáa taka almennilegar hnébeygjur í ræktinni. Er að æfa í World Class og þar er án djóks örugglega hátt í 80-90% af þeim sem maður sér taka hnébeygjur þar sem taka bara half eða quarter squat og fara ekki einusinni nálægt parallel. Þessvegna tek ég öllum tölum sem fólk póstar á netinu með MIKLUM fyrirvara. Auk þess þegar fólk segist hafa farið í 90° þá hefur það rangt fyrir sér í flestum tilvikum, fyrst þegar ég var að gera hnébeygjur þá hélt ég alltaf að ég væri að fara nógu djúpt og félagi minn sagði mér að ég væri að fara nógu djúpt en svo þegar ég bað hann að taka myndband af því þá sá ég að ég var bara að taka quarter squat. Þannig ég létti stöngina og byrjaði að taka görn í gólf, finnst ég hafa grætt milljón sinnum meira á því.

Finnst reyndar alltílagi að æfa bekkpressuna án þess að stoppa við kassann nema auðvitað ef þú ert að æfa fyrir keppni. En þá er ég að tala um að snerta kassann bara, ekki bounca af kassanum. Oft gott að ímynda sér að maður sé með glerplötu á kassanum og maður vill snerta hana en ekki brjóta hana.