það eru ekki til neinar styttri leiðir til að missa fitu, fólk segist oft hafa fundið e-ð lyf og misst 10kg en það er oftast ekki bara fitutap
með réttu mataræði og hreyfingu geturðu miðað við 0,5 - 1 kg á viku þannig þetta eru sirka 20-40 vikur eftir hvað þú ert tilbúin að leggja á þig.
Bætt við 6. júní 2011 - 17:15
fljótlega leiðin væri t.d. að klippa fótinn af sér… það gæti verið rétt undir 20kg :)