93mdl fyrir 13 árum, 5 mánuðum Fjöldi lestra: 461

Hjálp

Hey ég er 152 og 20kíló eða meira of þung og ég hata það langar helst að grennast um þessi 20kíló á stutum tíma ehv góð ráð handa mér :D

Ekki skítakomment takk :)

Diddii fyrir 13 árum, 5 mánuðum

það eru ekki til neinar styttri leiðir til að missa fitu, fólk segist oft hafa fundið e-ð lyf og misst 10kg en það er oftast ekki bara fitutap

með réttu mataræði og hreyfingu geturðu miðað við 0,5 - 1 kg á viku þannig þetta eru sirka 20-40 vikur eftir hvað þú ert tilbúin að leggja á þig.

Bætt við 6. júní 2011 - 17:15
fljótlega leiðin væri t.d. að klippa fótinn af sér… það gæti verið rétt undir 20kg :)

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Gætir grennst um 20kg á svona…7 vikum ef þú tækir DNP.

Ekki gera það samt.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

Cooger27 fyrir 13 árum, 5 mánuðum

auu ég er 12 ára og hvað er DNP?

allt sem eg geri gerdi eg og er stoltur af thvi

Fyrra álit

Cassetti fyrir 13 árum, 5 mánuðum

DNP er bannað fyrir alla 12 ára og yngri.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

Cooger27 fyrir 13 árum, 5 mánuðum

æj akuru, mig langa DNP:(

allt sem eg geri gerdi eg og er stoltur af thvi

Fyrra álit

93mdl fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Ég spyr eins og hálviti hvað er DNP?

Fyrra álit

Paze fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Borðaðu minna af kaloríum en þú brennir.

Moderator @ /fjarmal & /romantik.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Hjálp

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi