Moonwalking fyrir 13 árum, 5 mánuðum Fjöldi lestra: 773

Stökkkraftur

Einhver með góðar æfingar til að auka stökkkraft? :)

http://www.criticalbench.com/increase-vertical-jump.htm

Bætt við 20. maí 2011 - 09:30
http://pulsthjalfun.is/2010/03/plyometriskar-%C3%A6fingar-hra%C3%B0i-snerpa-kraftur/

Þessi grein getur einnig verið nytsamleg

Fyrra álit

Moonwalking fyrir 13 árum, 5 mánuðum

úú takk fyrir þessa

Fyrra álit

shuttle fyrir 13 árum, 5 mánuðum

ólympískar lyftingar og sprettir !

Fyrra álit

Cassetti fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Hnébeygja, power cleans og sprettir fyrir utan það augljósa sem er að stökkva.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

ChuckNorris fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Hoppa í hnébeygju. Pottþétt hellað gaman!

"alltaf þegar ég er graður þarf ég að skíta" -devon

Fyrra álit

Starr fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Pottþétt hellað fucked up hné, til svo miklu öruggari aðferðir til að æfa stökkkraft.

Fyrra álit

ChuckNorris fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Ok.

"alltaf þegar ég er graður þarf ég að skíta" -devon

Fyrra álit

supersymmetry fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Gott ráð sem móðir minni lét mér detta í koll!

Ég þekki eina mann sem var að æfa með mér krikket og sund og hann segði okkur að auktinn stökkkraftur fengist úr því að labba á táslunum heima hjá sér, og líka úti ef maður þoriri ehehhe…

Annars er ekki gott að borða mikið súrt heldur frekar sætt, alveg rétt.

Gangi þér vell!

Fyrra álit

Starr fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Já krikket spilarar eru sérfræðingar í stökkkrafti.

Fyrra álit

supersymmetry fyrir 13 árum, 5 mánuðum

Fyrst hélt ég að svo væri ekki! En þú hefur samt rétt fyrir tér! :D

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Stökkkraftur

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi