Sweppur fyrir 13 árum, 8 mánuðum Fjöldi lestra: 721

Pásur

Hvað er maður ca lengi að missa niður styrk? T.d. ef maður hefur ekki mætt í viku, er þá líklegt að maður þurfi að lækka þyngdirnar eitthað?

Bætt við 27. apríl 2011 - 22:21
Kemur í ljós að svo er ekki!

HlynurS fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Jah, þróunarfræðilega séð þá meikar það ekki mikið sense að líkaminn fari að éta upp vöðva eftir einnar viku pásu. Ert kannski ekki að þyngja mikið en held að þú þurfir ekkert að létta heldur. Samt kannski persónubundið, einhver sem er búinn að æfa í 2 ár missir styrk fljótar en einhver sem er búinn að æfa í 20 ár.

…djók

Fyrra álit

ChuckBerry fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ef þú þarft að létta eftir einna viku pásu er það frekar eitthvað andlegt en líkamlegt.

Að vera veikur í viku getur haft eitthvað að segja, sérstaklega ef þú ert með einhverja mixtúru af hita, hausverk, ógleði og hálsbólgu sem gerir það að verkum að þú torgar varla einum banana og kílóin hrynja af þér.

Fyrra álit

Silverboy fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Að því gefnu að það hafi ekkert verið að þér og þú hafir ekki verið undir einhverju óhóflegu álagi þá ætti að vera allt í lagi að taka 2-3 vikna pásu án þess að missa stirk. Þetta er náttúruelga persónubundið en þú ættir alls ekki að missa stirk á 1 viku

Fyrra álit

ning fyrir 13 árum, 8 mánuðum

ættir bara að koma sterkari til baka eftir eina viku, þegar ég fer að keppa slaka ég alveg á í eina til tvær vikur fyrir mót og það gefur mér helling

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Pásur

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi