Getið þið komið með matarprógramm handa mér eða ehv góð ráð til að ég geti losnað við 5kíló á þremum vikum? útaf því að kærestin minn er að koma að hitta mig og ég er búin að fitna dáldið síðan ég sá hann síðast hjálp
því miður 5 kíló á þremur vikum er ekki hægt (þar sem þú ert efluast að tala um að missa 5kg af fitu) hins vegar geturðu allveg misst 5kg en það væri ekki allt fita heldur einnig vatnssöfnun.
Með réttu matarræði og hreyfingu geturðu allveg náð 0,5-1kg af hreinni fitu á viku.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..