Ég þekki þjálfara mjög vel og ég held að hann viti hvað hann sé að tala um. Þar sem ég fer í ræktina eru plaköt sem segja hvaða æfingar gera hvað. Og þú ert greinilega að ruglast á prufutíma og venjulegum tíma hjá þjálfara. Ég hef gert þetta sjálfur meira að segja, ég fékk tíma hjá þjálfara og hann sagði mér hvað ég þyrfti að gera til að ná ákveðnum árangri.

Þjálfarinn sýndi mér einnig margar æfangar með handlóðum hvað þær gerðu og ég held að þjálfarinn viti betur en random notandi á huga…

Bætt við 14. mars 2011 - 22:02
Þú þarft að panta tíma hjá þjálfara ekki bara pikka í einhvern.

Ef þú færð tíma þá fer hann miklu betur í hlutina…