er meiri hætta á að fá gigt?

þarf maður að þamba mjólk ef maður ætlar að gera þetta

what?

afhverju?

já þetta eykur líkurnar á að fá gigt, þetta er mjög óhollt fyrir hnefanna þína, þegar þú verður gamall mun þetta koma margfallt til baka, svona body hardening eða hvað sem þetta er kallað er óhollt fyrir beinin þín en hefur ekki áhrif fyrr en þú ert orðin svona 50-60 ára gamall held ég, þetta er allavega það sem ég hef frá frænda mínum (svart beltingi í Shotokan Karate og Svart beltingi í Kung Fu(veit ekki hvaða tegund)) hann segir að margir vinir hans gerðu þetta og þeir eru allir hálf fatlaðir í höndunum í dag og hann segir að hann hafi lært um það í öllum þeim bardagaíþróttum sem hann hefur æft að þetta sé ekki gott.

Svo virðist sem hlauparar séu ekki líklegri en aðrir til þess að fá gigt en hlaup veldur vitanlega töluverðu álagi á hnéin, sem er líklegast sambærilegt því að kýla harða hluti (sterk bein geta verið jafnt hörð og steypa). Munurinn er hins vegar í fyrsta lagi að þeir sem hlaupa reglulega eru vitanlega með sterka vöðva í fótunum sem vernda liðamótin, en það að kýla veggi styrkir auðvitað ekki vöðvana í kringum liðamót fingrana. Í öðru lagi er höggið þvert á liðamótin en ekki beint á þau eins og í tilfelli hlaupara.

Bein styrkjast við lyftingar vegna aukins álags á þau og togs vöðva. Ég hefði því haldið að æskilegast væri að beita sambærilegum aðferðum fyrir fingurna, kaupa sér til dæmis stressbolta (til mismunandi mjúkir).

Svo græðir maður ekkert á því að drekka bara mikið af mjólk vegna þess að hún inniheldur ekki nóg af D-vítamíni sem er einnig nauðsynlegt.

En svona án þess að hugsa allt of mikið um þetta hljómar þetta frekar heimskulegt vegna þess að það er ekkert gagn í því að geta kýlt veggi, ef menn geta kýlt boxpúða án hanska ætti það nú að duga flestum harðkjarna ofbeldismönnum hugsa ég.