gainer!

synschecter fyrir 14 árum

Nei, þá brotnar rúmið.

Fyrra álit

0

herraisland fyrir 14 árum

en ef ég sef bara á dýnu

Fyrra álit

0

synschecter fyrir 14 árum

Þá ertu góður ;)

Fyrra álit

0

Omario fyrir 14 árum

..fáðu þér frekar casein áður en þu ferð að sofa.

http://www.perform.is/product_info.php?cPath=42&products_id=215&osCsid=rg4gs5ahssclgafi2o7q85bv01

þarft ekkert endilega þessa tíbu.

eða éttu bara skyr fyrir svefnin ef þú vilt ekki kaupa

Fyrra álit

0

HlynurS fyrir 14 árum

Kotasæla er líka góð fyrir svefninn… þ.e.a.s. ef maður höndlar að éta mikið af kotasælu í einu. Hún er ágæt fyrst en svo þegar maður fer að nálgast endann á dollunni þá fer hún að bragðast verr og verr haha :)

…djók

Fyrra álit

0

Cassetti fyrir 14 árum

Afhverju kotasæla þegar þú getur étið skyr?

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

0

HlynurS fyrir 14 árum

Ég sagði aldrei að maður ætti frekar að borða kotasælu heldur en skyr, bara bæði gott source af casein próteini. Fínt að mixa aðeins upp annað slagið.

…djók

Fyrra álit

0

Cassetti fyrir 14 árum

True, en afhverju ætti maður að borða kotasælu frekar en skyr?

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 14 árum

Fleiri hitaeiningar á rúmmálseiningu?

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

HlynurS fyrir 14 árum

HlynurS
Ég sagði aldrei að maður ætti frekar að borða kotasælu heldur en skyr

…djók

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum

Oj, ég legg ekki í eintóma kotasælu. Hef einu sinni étið heila dollu og það var miður gaman.

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

HlynurS fyrir 14 árum

Hahaha já segðu. Þegar ég prófaði þetta þá voru fyrstu 2-3 skeiðarnar svona “já, þetta er nú alltílagi” en svo varð þetta frekar vont frekar fljótt.

…djók

Fyrra álit

0

Hawk4 fyrir 14 árum

gaur þú étur eintóman túnfisk eða soðin þorsk milli mála og kotasæla er ojjj?

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum

Haha, já eintóm kotasæla er svo vond Hawk.

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

Silverboy fyrir 14 árum

200gr af skyri og stórt mjólkurglas er það sem þú vilt. En ef þú vilt endilega fá þetta í dufti er þetta klárlega málið

http://verslun.protin.is/products/4537-gold-standard-100-casein-protein-900g

Fyrra álit

0

Imaginary fyrir 14 árum

200g? Rólegur hann vill kanski ekki alveg blása út einn tveir og bingó.

Fyrra álit

0

lolzor fyrir 14 árum

200g af skyri er ekki mikið?

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

0

Imaginary fyrir 14 árum

Þetta var bersýnilega kaldhæðni elsku barn.

Fyrra álit

0

lolzor fyrir 14 árum

Ég var bara að leika mér að vera með :c

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

0

gallmann fyrir 14 árum

200g er pínkulítið?

Fyrra álit

0

Imaginary fyrir 14 árum

Þetta var bersýnilega kaldhæðni elsku barn.

Fyrra álit

0

gallmann fyrir 14 árum

ait yo I's jus kiddin

Fyrra álit

0

shuttle fyrir 14 árum

200g af skyri er samt alveg 25-30g prótein og + mjólkin.

það þarf ekki að háma í sig 60g af próteini fyrir svefn!

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 14 árum

Jú helst

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

ning fyrir 14 árum

það virkar alveg en ég myndi frekar taka gainer strax eftir æfingu og svo casein í kroppinn fyrir svefn af því að það er hægmeltandi

Fyrra álit

0

Starr fyrir 14 árum

Ef þú vilt verða feitur þá jájá.

Fyrra álit

0

Imaginary fyrir 14 árum

Ekki vera fáviti.

Fyrra álit

0

Starr fyrir 14 árum

Ekki vera að fool, að sturta í sig 800-1000 kaloríum fyrir svefninn þar sem meira en 50% af þeim koma af sykrum eða öðrum einföldum kolvetnum gerir þig feitann.

Fyrra álit

0

ning fyrir 14 árum

það fer allt eftir því hvaða gainer þú ert að taka hvernig kolvetni eru í honum

Fyrra álit

0

PeRvErT fyrir 14 árum

þeir hafa allir það sameiginlegt að innihalda maltodextrin sem er skítur.

Fyrra álit

0

Starr fyrir 14 árum

Það er bara smáatriði miðað við hversu miklu gáfulegra það er að borða einfald lega skyr eða egg eða bæði. Fínt að bæta við hnetusmjöri ef manni vantar auka kaloríurnar.

Fyrra álit

0

Csick fyrir 14 árum

þetta er alveg rétt sko, og plús það að ef þú ert að melta alla nóttina þá hvílistu líka minna og það bitnar á næstu æfingu.

Excuse my French, emotion in my passion But I wear my heart on my sleeve like it's the new fashion.

Fyrra álit

0

ning fyrir 14 árum

ég sef mikið betur ef ég er með e-ð í maganum þegar ég fer að sofa og það bitnar bara alls ekkert á næstu æfingu

Fyrra álit

0

ChuckBerry fyrir 14 árum

Ég nasla venjulega bara á smá harðfisk á kvöldin.

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

gainer!

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi