hehe.

Milljón sinnum betra fyrir þig að borða kjöt heldur en að fá prótein úr sjeikum eða kaloríur úr einhverjum gainer-drykkjum. Eina sem þú átt að þurfa er fjölvítamín og gott lýsi. Og svo kannski mysuprótein beint eftir æfingar. Allt of margir sem leggja mikið upp úr fæðubótarefnum sem að hafa ekkert vöðva sem réttlæta það að þeir séu eitthvað að opna munninn.

örugglega aðalega verið að tala um svona brennslutöflur og svona testobooster kjaftæði. Ekki basic creatin og proteinduft

Alveg slétt sko. Fínt bara að læknar bulli eitthvað um að þetta sé slæmt, kemur kannski í veg fyrir að fólk kaupi sér fullt af fæðubótarefnum án þess að kynna sér hvað þau gera eða hvernig/af hverju þau eru notuð

Eftir að þetta var í fréttunum um daginn þá var amma félaga míns í heimsókn heima hjá honum og þessi umræða kom upp. Amman sagði: “Próteinduft? Færðu ekki bara gervivöðva á því að borða svoleiðis?”

Skil bara ekki hvernig læknismenntaður eistaklingur getur haldið því fram að bara til dæmis parkódín tafla deyfi sársauka (sem hún auðvitað gerir) en þegar það er komið að 100% Whey próteini þá er það bara bull og vitleysa sem maður hefur ekkert að gera með.

Þoli bara ekki fólk sem er alltaf að ropa um að maður eigi að borða mat en ekki duft sama hversu oft maður segir því að duft komi enganveginn í staðin fyrir mat. Fólk étur alskonar drasl, töflur sem hjálpa því að sofa, töflur sem laga hausverk, töflur sem skerpa einbeitingu og allan fjandan en þegar að ég vil kaupa mér amínósýrutöflur til að verða stór og sterkur þá er ég bara fáviti sem er að eyða pening í eitthvað sem ég þarf ekki og virkar ekki.