möffins

Ertu kominn á þennan þráð til að finna einhvern sem getur réttlætt það að þú fáir þér möffins eftir æfingu?

Það er alltílagi að fá sér möffins eftir æfingar.

Þau eru samt alveg jafn mikið bara “möffins” og þau voru rétt áðan bara “möffins” þó þetta sé eftir æfingu ;)

Fyrra álit

0

Dolphin fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Nei

Fyrra álit

0

losbananos fyrir 14 árum, 3 mánuðum

nei ég var bara að pæla að nýta sykurinn eða einföldu kolvetnin úr þeim eftir æfingar þótt ég fái mér gainer eftir æfingu líka

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Af hverju ættirðu að vilja að nýta sykurinn úr möffins þegar að þú ert með gainer við hendina?

Fyrra álit

0

Omario fyrir 14 árum, 3 mánuðum

en eru ekki oftast flokin kolvetni í gainer?

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Veit lítið um það, veit bara að það er gott/betra að neyta kolvetna jafnt yfir daginn - ekki bara eftir æfingu.

Annars er auðvitað stórt neinei að fá sér einföld kolvetni sem sveifla insúlíninu þínu um eins og pendúl - hvenær sem er.

Flókin kolvetni > einföld kolvetni.

Fyrra álit

0

Omario fyrir 14 árum, 3 mánuðum

“veit bara að það er gott/betra að neyta kolvetna jafnt yfir daginn - ekki bara eftir æfingu.”

veistu það já, =)

Fyrra álit

0

losbananos fyrir 14 árum, 3 mánuðum

ég og pabbi minn hittumst reglulega og fáum okkur alltaf möffins á sama staðnum þannig ég var bara að pæla hvort ég ætti frekar að hafa þetta eftir æfingar eða bara einhvern tímann seinna

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Ekki eftir æfingar imho.

Fyrra álit

0

LoMoNoSov fyrir 14 árum, 3 mánuðum

láttu frekar pabba þinn fóðra þér möffinsið á meðan þú ert gera æfingar á kaffistaðnum, dófus

Fyrra álit

0

losbananos fyrir 14 árum, 3 mánuðum

nei bara mér var alltaf sagt að maður ætti að fá sér einföld kolvetni og prótein eftir æfinga

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Til að svara einhverjum á Huga ýtirðu á Svara lengst til hægri fyrir ofan innleggið.

Til að svara þræðinum ýtirðu á Gefa álit :)

Þú átt ekki að fá þér einföld kolvetni og prótein eftir æfingar held ég nú bara. (:

Fyrra álit

0

HomoLuminous fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Jú, reyndar. Það er gott að fá sér sykrur til þess að hlaða upp glykogen birgðirnar, og prótein eins fljótt eftir æfingu og hægt er til þess að koma í veg fyrir að fara í catabolic state vegna brennslu, skilst mér.

ChuckBerry er aðal sérfræðingurinn í þessu, hins vegar. Hann getur kannski bætt einhverju við.

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Próteinið var gefið en ég var að tala um prótein og einföld kolvetni en við bíðum svosum bara eftir ChuckBerry.

Fyrra álit

0

gallmann fyrir 14 árum, 3 mánuðum

hefurðu einhver rök fyrir því?

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Fyrir því að þú eigir ekki að fá þér próteinog einföld kolvetni eftir æfingar?

Fyrra álit

0

gallmann fyrir 14 árum, 3 mánuðum

já

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Próteinið má obviously en einföld kolvetni = óstöðugt insúlínmagn og óstöðugur blóðsykur.

Fyrra álit

0

rondotturraekarl fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Nei, það kemur paradox og heimurinn eyðist.

Fyrra álit

0

loggimann fyrir 14 árum, 3 mánuðum

læk

Halló er tvíþætt orð.

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

möffins

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi