Hvernig er best að ná góðum liðleika? Teygja hvernig?

Bætt við 23. maí 2010 - 21:19
Er ekki að meina hvernig teygjur heldur teygja hvernig. Eins og teygja kaldur eða heitur, halda teygjunni eða ekki, á morgnana eða á öðrum tímum. Hef heyrt um einhverjar bækur með einhverjum miklum pælingum um teygjur og liðleika og var að pæla hvort einhver hérna lumaði á góðum tipum um það.