fært :)

Ég æfði þarna. Þegar ég byrjaði að æfa fannst mér ég vera í góðu formi en neii, svimaði ekkert smá þegar korter var búið af æfingunni. Það er rugl hvað maður kemst í gott form þarna, bara ef maður pínir sig áfram.

Fyrstu 2 vikurnar eru lang erfiðastar en maður sér ekki eftir því þegar maður er farinn að venjast þessu, þótt æfngarnar verði ekkert léttari, maður sjálfur er bara orðinn sterkari og kominn með betra þol ;)

Ég hef ekki reynslu af þessu sjálfur en þekki mjög marga sem stunda þetta grimmt og hef heyrt mjög góða hluti um þetta, fær þig til að svitna allavega ;)

Ég hef æft þarna og með reynslu get ég sagt að þetta bætir bæði úthald og styrk. Það er engin vorkun þarna.

Hæ, held það fari eftir mikið eftir því hvar þú ert á landinu hversu gott þetta er. Ef þú ert fyrir sunnan þá er þetta solid held ég en þegar ég var í þessu hérna fyrir norðan þá var þetta ekki allveg nógu hardcore.

Þegar ég var voru svoltið margir “cheaters” sem að gerðu kannski 20 armbeygjur þegar það átti að gera 40 armbeygjur bara til að geta sagt “búinn” fyrstur og voru hálfpartinn að eyðileggja fyrir hinum. Hef heyrt að þetta sé orðið betra núna samt.

En þú átt að geta komist í sjúkt form ef þú bara gerir þetta eins vel og þú getur. Færð líka ríflega strengi eftir fyrsta tímann en svo venst þetta. Þú þarft ekkert að vera í sjúku formi til að byrja svo ekki vera hræddur. Kom samt allveg fyrir að maður ældi en það var bara svona spari :D

Borgaði held ég 17þús fyrir 6vikur og fannst þetta þessi virði.