ArzeniK fyrir 14 árum, 5 mánuðum Fjöldi lestra: 1259

Lóða-vesti

Hvar getur maður fengið vesti með lóðum í - er að hugsa um að fara út að skokka með svoleiðis - ég hef séð svona vesti sem slökkviliðsmenn nota en þau kosta bara öll 60þús+

veit einhver um þetta - eða kannski með eitt notað til sölu ?

NoFear fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Bakpoka ?

Fyrra álit

ArzeniK fyrir 14 árum, 5 mánuðum

var búinn að látamér detta það í hug en þeir reyna stundum svo mikið á bakið - spurning um hvort að það sé ekki meira “bak-friendly” að vera með vesti sem dreifir þyngdinni jafn á líkamann

Fyrra álit

ArzeniK fyrir 14 árum, 5 mánuðum

eða hvað - eru bakpokar bara málið ?

Fyrra álit

NoFear fyrir 14 árum, 5 mánuðum

einfalt, ódýrt.

stilla hann rétt er náttúrulega nr 1.

Fyrra álit

Starr fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Ef þú vilt skaða bakið á þér þá já.

Fyrra álit

Starr fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Bakpokar eru ekki málið.
Maður skokkar ekki með þunga bakpoka, öll þyngdin liggur þá aftan á þér en er ekki dreifð eins og í vestunum.

Fyrra álit

Crymo fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Taktu frekar spretti.

Að hafa svona drasl á bakinu er slæmt fyrir hné og aðra liði.

Fyrra álit

Sweppur fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Hvernig þá?

Fyrra álit

Crymo fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Af því að þetta setur óþarfa álag á liðina. Það er mikilvægt að passa uppá þá.

Fyrra álit

Sweppur fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Setja þá stórir vöðvar ekki alveg eins aukaálag á liðina.

Fyrra álit

Crymo fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Nei.. Það er allt annar hlutur.

Þá ertu kominn með þá vöðva til þess að draga úr högginu þegar þú löppin fellur á jörðina á meðan þú ert bara að hlaupa beint á liðunum ef þú ert að henda einhverri þyngd á þig án þess að hafa vöðvabygginguna til að styðja við það.

En what ever, ef þú ætlar að vera með einhvern skæting, þegar ég er að hjálpa þér, hlauptu þá bara með þetta vesti og verði þér af því.

Fyrra álit

Sweppur fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Skætingur? Þetta var spurning. Hefuru aldrei verið spurður að neinu á ævi þinni?
Og síðan er það ekki ég sem er að fara að nota svona drasl.

Fyrra álit

bjarnith fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Hreysti voru með þyngingarvesti, 18kg. Getur prófað að hringja þangað. Annars panta að utan: http://www.xtreme-athletic-equipment.com/store/pc/viewPrd.asp?idcategory=&idproduct=20
Finnur pottþétt e-ð ódýrara á Ebay

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

ArzeniK fyrir 14 árum, 5 mánuðum

ja takk - var búinn að sjá þetta vesti - held þetta sé málið

Fyrra álit

Dolphin fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Taktu frekar spretti.

Að hafa svona drasl á bakinu er slæmt fyrir hné og aðra liði.

Fyrra álit

ArzeniK fyrir 14 árum, 5 mánuðum

það var enginn að tala um að vera með 80 kíló og taka maraþon, ég er líka bara að spá í einsog armbeygjur og pull-ups og eitthvað, megnið af þessum kraftlyftinga-æfingum fer alveg jafn-illa/vel með liðina, a.m.k. er það það sem ég ætla að trúa áður en einhver útskýrir þetta betur fyrir mé

Fyrra álit

Dolphin fyrir 14 árum, 5 mánuðum

þetta kraftlyftingadót getur (ef þú gerir það rétt) hjálpað til við að styrkja liðina með því að styrkja vöðva og sinar í kring……. það er líklegra að “þolæfingar” (langt skokk, æfingar með líkamsþunga og drullumörg reps) fari verr með liðina útaf endurteknu álagi. Þess vegna mæli ég með því að allir þjálfi styrk, og taki spretti sem cardio (því að ég get sagt af reynslu að sprettæfingar eru alveg jafn góðar og skokk í að byggja upp þol, nema í einhvað extreme eins og maraþon).

Fyrra álit

ArzeniK fyrir 14 árum, 5 mánuðum

held að það fari ekkert á milli mála að það skiptir máli hvernig æfingar eru gerðar… :)

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Halló halló Rocky kom með svarið við pælingum þínum fyrir 20 árum. Trédrumbur á axlirnar og vaða í djúpum snjó!

Fyrra álit

Danielk fyrir 14 árum, 4 mánuðum

það fer ekkert ílla með liða og fleira að vera í power max þingingarvesti þú færð þannig hjá sjúkraþjálfara sem veit betur en þú um liði og fleira,,,,þú ferð út að skokka með þetta vesti á þér í svona mánuð svo tekurðu það af þér þá er allt öðruvísi að skokka miklu léttara og þá ertu orðin sterkar í fötunum

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Lóða-vesti

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi