ég er í ræktinni og er buin að vera að grenna mig, og það gengur bara mjög vel eeeeen eg grennnist ekkert! a lærunum! buin að missa allveg helling af maganum og er hann orðinn flatur og fínn, en lærin bara minnka ekki neitt! hvað get eg gert í ræktinni og heimavið til að grennast yfir lærin?
hvaða matarræði er best þegar maður er að grenna sig?

ég er ekki svona smápika sem finnst hun vera feiten er bara eðlileg, eg er buin að vera að berjast við aukakílóin síðan ég var 13 ára