Ég er alltaf að bíða eftir að þetta hverfi but it never does… Ég kalla þetta tognun því alltaf þegar ég byrja lyfta öxl þá finn ég fyrir þessu 1-3 rep og svo hverfur sársaukinn. En samt orðið alveg fáránlegt að ég sé búin að vera með þessi meiðsli í bráðum hálft ár. Það var tímabil sem ég æfi ekki neitt í 2mánuði og svo þegar ég byrjaði aftur… viti menn sama gamla meiðslið..

Einhverjir fleiri sem hafa lent í þessu ?

Það sem ég er búin að prófa er nudd og bowen. Hvorugt hefur virkað.