Já, hæ

Ég ætla að reyna að koma með í eitthvað form í sumar, og helst vera kominn með gott þol og svona eftir sumarið. Á eftir að hafa svaka lítið að gera, þannig að það er alveg tilvalið. En málið er það að ég er algjör noob í þessu. Ætla að reyna að komast í eitthvað form og styrkja vöðvana eitthvað. Ekki er einhver sem getur bent mér á eitthvað gott æfingaprógram eða gefið mér einhver góð ráð um þetta?
“Put the bunny back in the box”