Persónulega sé ég ekkert að því að neyta áfengis svo lengi sem þú ert ekki að drekka þig svo útúrsullaðan að þú verður þér sjálfum til skammar.
Gullni meðalvegurinn er alltaf bestur.

Ég bara drekk ekki, því ég hef ekkert gaman af einhverju gerviástandi. …Sem e.t.v. skapar vandræði, og svo er það líka kostnaðarsamt. Þegar ég var yngri þá heyrði ég samræður eldri stráka og annar þeirra sagðist hafa eytt öllum sumarlaununum í áfengi.
…Það fannst mér gjörsamlega botinn á aumingjaskapnum og ákvað að ég vildi frekar eiga mín sumarlaun inni á reikningi, sem gefa síðan af sér góða vexti.
Svo ef ég hef fengið mér eitthvað smá í glas, þá finnst mér æfingarnar ekki ganga eins vel og þær eiga að gera.
…Þannig, já, ég hef ekkert verið að standa í þessu.

Að segja að maður missi þetta og þetta mikin tíma af æfingunum fer svolítið í pirrurnar á mér, það er ekki með nokkru móti hægt að segja eitthvað þannig. Maður getur vel náð árangri en samt verið að fá sér í glas 1, jafnvel 2 í viku. Það veltur líklega á því hvað þú færð þér mikið í einu og hvað takmörkin í ræktini eru. Ég er aðalega að tala um að það gangi upp ef þú ert að bulka, þá verða æfingarnar þínar e.t.v. ekki jafn góðar næsta mánudag en svo framarlega sem þú ert að éta nóg af heitaeingum að þá ætti það að vera í lagi. Ef þú ert að cutta er áfengi samt að skema mikið meira fyrir manni. Áfengi er mjög heitaeiningaríkt og minnkar brennsluna í einhvern tíma á meðan líkaminn er að vinna úr áfenginu.

Ég er alls ekki að segja að áfengi hafi enginn slæm áhrif á líkamsrækt, en áhrifin eru oft ýkt og að segja að 1 fyllerí setji þig 1 viku aftur í tímann er svipað nákvæmt og að segja að ef þú drekkur 1 prótein sjeik á dag að þá verðir þú risastór.

Áfengi er slæmt fyrir líkamsrækt, en stundur verður maður nú að leyfa sér eitthvað.

Meh.

Þetta er svo mismunandi bara. Ég hef alveg drukkið á laugardegi og bætt mig svo hrikalega á æfingu daginn eftir en ég hef líka drukkið og allar æfingar næstu fimm daga voru ömurlegar. Fer bara eftir því hvað þú drekkur mikið og hvort þú borðir “rétt” í kringum drykkju.

Myndi samt aldrei vera að drekka neitt reglulega oft ef mönnum er alvara.

Undanfarið hef ég verið að drekka svona 1x í mánuði tops, en þá drakk ég alltaf bara meira í einu í staðinn svo ég er hættur að drekka um óákveðin tíma.
Rosalegur munur á manni þegar maður drekkur ekki.

Ég ákvað í janúar eða fara í pásu. Búinn að vera edrú í 5 vikur núna, ætla næst að drekka á afmælinu mínu 7apríl. Annars finnst mér það eiðileggja fyrstu jafnvel fyrstu 2 æfingarnar í vikunni ef ég fer á fyllerí um helgina. Um að gera að drekka en gera það bara sjaldan við góð tækifæri:)

áfengi er bara fyrir kjána

Drekk einstaka sinnum, bara og þá verð ég ekki einu sinni neitt ölvaður (finnst ekkert varið í það) bara svona “léttur”.
Seinustu 2 skipti sem ég drakk var ágúst 2009 og síðan áramótin núna.

Ætli ég drekki ekki svona 4-5 sinnum á ári og plana það yfirleitt fram í tímann. Drakk á áramótunum síðast og næsta skipti verður 20. mars, sem sagt eftir aflraunamótið á akureyri, og svo næsta skipti eftir það verður 29. maí mjög líklega, næsta á eftir því verður 19. júní á bíladögum og svo hellingsfyllerí á þjóðhátíð í ágúst.

Annars er ég mjög góður á edrú-djamminu og skemmti mér oft konunglega niðrí bæ edrú. Svo getur maður bara keyrt heim og vaknað ferskur daginn eftir.