Íslandsmeistaramót Kraft í kraftlyftingum 13. mars!

Cassetti fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Most impressive.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Hrikalegastur Júlían, ég kem og filma þetta.

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

bjarnith fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Já ætli maður taki ekki þátt. Held ég sé skriðinn yfir í 75kg flokk, er 70kg í æfingafötum. Veit ekki á hvað ég stefni, en ég á best eftirfarandi á æfingum:

Beygja: Í brók: 200kg, ekki brók: 3x170kg
Bekkur: Kjötinu: 2x90kg, veit ekki með slopp, sjáum til á morgun
Dedd: 3x170kg á kjötinu, 190kg í brók, munaði litlu að ég næði 200kg, þannig ég stefni allavega á það.

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

0

julian fyrir 14 árum, 9 mánuðum

þú beygir 210 og deddar það sama í minnstalagi. en hvernig gekk sloppurinn?

annars kepptiru í brók á íslandsm. í deddi í nóv?

Fyrra álit

0

bjarnith fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Jú var í brók á ísl. deddi, tók þá 187,5kg. Næ samt að beygja meira heldur en að dedda. Annars fórum við í slopp áðan, ekkert voða klárir á þetta, þurftum 2-3 tilraunir við að klæða okkur semí rétt í hann. Annars náði ég mest 110kg nokkuð solid. Klikkaði 2x120kg.

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

0

andrimar fyrir 14 árum, 9 mánuðum

julian keppiru á kjöti eða í útbúnaði ?

Fyrra álit

0

julian fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Ætla að keppa í brók í beyjum og í bekkpressubol en deddið verður líklega á kjötinu, er ekki að fíla það að dedda í brók…

Fyrra álit

0

andrimar fyrir 14 árum, 9 mánuðum

okey.djöfull ertu öflugur !!!

Fyrra álit

0

kaka fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Júlían gætir þú postað workout programminu þínu vil sjá hvað þú tekur á hverjum degi og segðu mér hversu oft í viku þú tekur deadið og hversu mörg sett og þyngd ísettum og reps?

Ég er æðsti Blautmaður, æðri en þú og þú ert bara blautblaðra skammastu þín.

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Ekki viss hvort ég keppi en er að spá í því. Keppi þá í -100 held ég, jafnvel -90

HB: 180-190kg
BP: 145kg+
RS: 245kg

Bætt við 22. febrúar 2010 - 21:22
á kjötinu að sjálfsögðu

…eða eithvað

Fyrra álit

0

julian fyrir 14 árum, 9 mánuðum

þú ert rosalegur á bekknum!
þú verður að keppa rústar öllum drengjaflokks metum og örugglega einhverju unglinafl.

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 14 árum, 9 mánuðum

haha jaaa myndi glaður keppa ef ég væri með bílpróf eða með far suður. En aldrei að vita hvað gerist

…eða eithvað

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 14 árum, 9 mánuðum

kjöt?

…eða eithvað

Fyrra álit

0

julian fyrir 14 árum, 9 mánuðum

ég verð í búnaði í bekk og beyju allavega

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Okey, gangi þér vel maður. Hrikalegar tölu

…eða eithvað

Fyrra álit

0

Smabert fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Myndi keppa ef ég væri í sama formi og ég var í desember…hef ekki tíma né pening til þess að æfa jafn stíft og ég gerði á síðasta ári…:S

Fyrra álit

0

olafurhr fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Virkilega impresive réttstaða hjá þér drengur !
en ég er að spá í að keppa og þá í 90 kg flokki eða hugsanlega 82.5 kg flokki.
HB: 200+
BP: 145kg - 150 Kg
RL: 245kg - 250kg
á þetta boldaða á æfingu en sjáums svo hvað keppnis andinn gefur manni ! :D

Bætt við 24. febrúar 2010 - 10:23
kemur í ljós í vikunni hvernig beygjann verður !!!

Fyrra álit

0

julian fyrir 14 árum, 9 mánuðum

þessar tölur þínar eru ekketr grín! í hvaða aldursfl. verðuru?

Fyrra álit

0

olafurhr fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Verð í unglinga :)

Fyrra álit

0

Xiao fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Er ég að rugla en tókstu ekki
HB: 150
BP: 85
RS: 200

Fyrir innan við ári?