getur maður tekið bæði á sama tíma?
getiði útskýrt kosti og galla þessari hluta eitthvað og bent á góðar brennslutöflur.
ég er 90kg og er að reyna komast niður í 82-85kg. syndi, lyfti, hleyp og hjóla í hverri viku.
kannski tekur þetta tíma, nenni bara ekki tíma.