Ég er að reyna að þyngjast og fá smá massa utan á mig og fer oft í ræktina en ég hef ekki hugmynd um hvað á ég að éta? Ég bý einn og kann varla að elda núðlur svo getið þið komið með einhvern góðan lista sem er auðvelt að elda.
hæ