Hef ekki tekið róður heillengi, en gerði það einu sinni alltaf. Var þá að taka allavega 3x8x35kg (db) og svo í róður í vír 3x8x55kg, minnir líka að ég hafi tekið 3x?x70kg í bb róðri e-n tímann. En þú?
“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.
Eruð þið að taka eitt lóð í einu þegar þið róið með handlóðum, eða standið þig bara beygðir í baki og róið eins og þið séuð að taka stöng með bæði handlóðin?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..