Hversu mikið cardio?
Ég lyfti fjórum sinnum í viku og ætla núna að byrja að cutta aðeins með því að gera cardio á morgnana. Þannig ég var að spá hvort það væri of mikið að gera cardio fjóra morgna í viku (þá daga sem ég lyfti) eða hafa það bara þrjú skipti?