Jæja gleðilegt ár.

Langar að vita markimið ykkar fyrir 2010

Þyngdir
matarræði

bara allt


Ég hef ekki sett mér þyngdarmarkmið.


Taka matarrræði í gegn minka gos um 90%
Hætta éta kex og eðh þegar ég er svangur fá mér prótein sjeik ávöxt og ekki kók glas heldur vatn.
Bæta mig mikið sem handbolta mann skot hraða snerpu.
Lyfta 2x í viku og lyfta ekki chilla taka vel á því.

Nú þið.