haha las þetta vitlaust, las bara 300 magaæfinga

Þú veist að það er “teiknað” ofan í vöðvana hjá gaurunum í 300.

Æfðu bara bakið meira, líkaminn þarf alltaf að vera í jafnvægi og til þess að halda honum svoleiðis er einmitt sniðugast að hugsa alltaf um gagnstæðan vöðva þess vöðva sem þú ert að þjálfa. Það er ekkert ólíklegt að maður fari í bakinu ef maður er sífellt að þjálfa magavöðvana en sleppir mjóbakinu. Ættir að sleppa með einfaldar mjóbaksæfingar en passaðu bara að þjálfa það jafn mikið og magavöðvana, ef þú ættlar þér í æfingar eins og Dragon Flag þá er það t.d. stórættuleg æfing ef maður er með slæmt bak. Mjög hátt injury risk á þessari en engu að síður mjög góður árangur ef maður getur gert hana.

þú um það, ég elska að nota … í setningum.