Þetta er kannski öðruvísi út frá þeirra sjónarhorni.

þetta er bara skortur á aga og ekkert annað.

hugsa sér, til að vera ekki feitur þá þarftu í rauninni ekki að gera neitt sérstakt. til að vera góður í því að vera ekki feitur þá þarftur EKKI að borða. gæti ekki verið einfaldara.

Þetta getur verið fíkn sko. Dáldið erfitt fyrir marga.

Ég er matarfíkill :) Þetta er svo miklu meira en skortur á aga, þetta er bara nákvæmlega eins og alkahólismi. Ég var án sykurs, hveitis og fleiri kolvetna í ár og missti rúm 30kg á 8 mánuðum en féll í sumar, bæði vegna þess að ég var hætt að mæta á fundi og svona og líka vegna þess að ég varð ólétt, lennti í mikilli ógleði og þegar ég komst yfir hana gat ég bara ekki hugsað mér að borða grænmetið mitt og hveitikímið og það sem ég borðaði venjulega. Fékk bara þvílíka klígju. Svo ég datt út og fór beint til næringafræðings til að beina mér á réttu brautina, því ég vildi ekki fara út í sama pakkann aftur. (Stanslaus löngun, fela át, ofát, vilja æla samviskubit os.frv.). Það gekk svona upp og ofan en á endanum var ég komin í algjört rugl og sendi næringafræðingnum langt bréf sem ég lýsi þráhyggjum mínum. Hún bendir mér síðan á sálfræðing sem ég er hjá núna og hann vill meina að það séu einhverjar undirliggjandi ástæður fyrir þessu (sem ég ætla samt ekkert út í hér).

Þetta er samspil margra þátta. Stór hluti af þessu er vani, þetta er “mýkingarefni”, þ.e notað þegar maður er pirraður eða vantar að ná sér niður. Þetta er líka notað sem gleðigjafi og það er alltaf hægt að búa sér til endalaus tilefni og afsakanir til að fá sér eitthvað.

Ég er við það að gefast upp núna, er búin að þyngjast allt of mikið miðað við hversu mikið ég ætti að vera að þyngjast (útaf óléttunni) og er að gæla við það að fara á O.A fund (overeaters anonamous) en málið er að ég elska þetta jafn mikið og ég hata þetta. Þó mér líði ömurlega eftir át og heiti því að gera þetta aldrei aftur þá er það búið og gleymt strax daginn eftir og mér er farið að hlakka til jólanna og svona. Seinustu jól var ég kolvetna-free og át bara kjötið, mitt eigið grænmeti, ekkert jólaöl og svoleiðis og núna langar mig svo ferlega að geta leyft mér þetta. Á sama tíma veit ég ekki hversu lengi ég endist lengur í þessu ástandi, ég þoli þetta ekki.

Ég hugsa oft af hverju ég geti ekki verið eins og venjulegar stelpur, farið bara í ræktina og skorið niður mataræðið og farið eftir svona helstu leiðbeiningum. Ég veit ekki svarið, ég veit bara að ég hef reynt allt og það eina sem virkaði fyrir mig var algjört bindindi gagnvart sykri og kolvetnum. Vissulega hef ég tekið mig á sjálf og svona og náð einhverjum árangri en fer alltaf í sama farið aftur. Þetta er ekki skortur á upplýsingum, að ég viti ekki hvað ég eigi að borða og hvað ég eigi að forðast eða að ég viti ekki hvað ég er að gera mér. Ég veit nefnilega alveg fjandi mikið um þessi mál og ég þekki sjálfa mig mjög vel í þessum efnum og veit alveg hvað ég er að gera sjálfri mér. Ég bara get ekki hætt, ekki fyrr en ég er tilbúin til að fara í fráhald aftur, en þá þarf ég líka að vera tilbúin.

Æi vá ég er búin að segja nóg en ef þú vilt spurja eitthvað frekar þá er ég alveg tilbúin til að svara þér. Ég á frekar auðvelt með að tala um þetta.

Bætt við 30. október 2009 - 21:29
Bara benda þér á nokkra tengla; matarfikn.is, oa.is og gsa.is

sumt fólk fitnar ekki þó það éti eins og svín

jafnvel það fólk sem hreyfir sig lítið, og er kanski allann daginn í tölvunni. ég þekki allavega svoleiðis fólk

ég þekki líka frekar feitann gaur sem borðar bara alls ekki það mikið (kanski soldið óhöllt samt)en mín kenning er að margt er bara í genunum.

ég held að ef að tveir feitir einstaklingar eignist barn, eru litlar líkur á því að það verði svakalega vel vaxið.það er hægt,en samt ekki alltaf þannig.

Ég borða eins og ég vill og fitna ekkert, held það sé útaf því ég borða ekkert mikið þegar ég er að borða kvöldmat og hádegismat.

þetta er fíkn, það þarf vilja og aga til þess að halda henni í skefjum. Virðist eins og flestir sem eru feitir verða alltaf feitir, ég þekki bara eina manneskju sem var mjög feit og er núna grönn og hún fór í aðgerð.

finnst þetta alveg óskiljanlegt, þar sem að það þarf ekki að vera það erfitt að breyta aðeins um mataræði og hreyfa á sér rassgatið :P

ég hef alltaf verið þykkur frá því ég man eftir mér (genin þar sem foreldrar mínir eru í þykkara laginu)
en ég bæti það upp með ótrúlegum styrk.

og nei ég borða ekki mikið og ekki óhollt nei seint á kvöldin.

fer lika bara mjög oft eftir genum, sumir eru með mjög feit gen í sér, það er einmitt öfugt hjá mér, það skiptir ekki máli hversu mikið ég borða, ég einfaldlega fitna ekki.

feitt fólk getur ekkert af því gert! þetta er í DNA-inu þeirra og þó að þau reyna að missa þyngdina getur það það ekki vegna DNA-inu þeirra! þú hefðir virkilega átt að horfa á penn and teller: bullshit þegar það var! þetta er DNA-inu að fokking kenna og fokkaðu þér svo!

Stórbeinóttur?

Ég er svona semi feitur einstaklingur,
ég lifi holt borða 6 sinnum á dag lítið í einu.
Borða t.d Ávexti og Létta skyrdrykki yfir daginn,
og síðan bara kvöldmatur….
Múslí í morgunmat ;)

og það er til fullt af heimsku fólki sem horfir á mig og hugsar ojjj helvítis feita ógeð afhverju borðar hann ekki hollt og hættir að stuffa á sér fésið… Það bara er ekkert endilega alltaf þannig, sumir er með mishæga brennslu..
hinsvegar þoli ég ekki heilsufrík, sem eru ekki einusinni með Laugardags nammi!! og horfa á fólk einsog mig með fyrirlitingu og hroka ‘'Þessi er feitur og hugsar áreiðanlega ekkert um sig og bara étur’'

ókei, það er fólk sem er með sjúkdóma og á bara mjög erfitt með að grennast, en ég meina .. þegar fólk er komið yfir 100 kg hugsar það þá ekki aðeins um það hvernig þau eru ? aðeins að fara að hætta að borða hamborgara og fara að hreyyyyyfa sig!!

sko…eins og segir í svari hér fyrir ofan þá er þetta genunum… ég er stór og feitur og hef alltaf verið, alveg sama þótt að ég hafi étið meira eða minna þá hefur það ekki breyst…sumt fólk er bara eins og það er… og það eru ekkert allir að hugsa um að vera með sixpack og vera flottur og stæltur, sumir eru einfaldlega að gera það sem að þeim langar til að gera… og já sumir eru með matarfíkn en svo er FLEST allt “feitt” fólk bara svona eðlilega…

Bætt við 1. nóvember 2009 - 20:10
og þú ert greinilega enginn sælkeri:/

ég háma endalaust af mat ofan í mig treð honum í öll horn líkama míns.. og þessi þráður særir mínar tilfinningar ;O


nee… ég er einn af þessum sem treð endalaust í sig og ekkert gerist..
^^

Bætt við 1. nóvember 2009 - 20:11
treður*

ég er feitur,
Þetta er ekkert í genunum nema hjá svona 1 af hverjum 1000, fólk hreyfir sig ekki nóg og borðar alltof illa.
Ástæðan fyrir því að ég er feitur er af því að ég æfi/hreyfi mig ekkert og borða allt það sem ég vil.
Finnst miklu auðveldara að skilja sjónarhorn þess sem er að skrifa þetta en hjá flestum þeim sem eru feitir og já, ef einhver segir að hann sé feitur útaf genunum þá er hann búinn að gefast upp á sér sjálfum.
Er reyndar núna í megrun en er samt feitur.
Ef þetta er eitthvað gen af hverju var þá ekki jafn mikið af fólki svona fyrir 50?100?1000 árum?

Bætt við 1. nóvember 2009 - 21:33
Og já ég veit alveg að það er auðveldara fyrir sumt fólk að vera grannt og það er sárt fyrir okkur hin en það geta samt allir(flestir amk) orðið þannig.

Þetta er bara spurning um tilgang lífsins.

Þú ert algjör fáviti.

Það að þér finnist svo einföld hugsun á bak við þetta allt saman sýnir hversu þröngsýnn og vitlaus þú ert. Ég vona að þú dettir fram af klettsbrún.

first fitnar fólk smá og svo aðeins meira og meira en reynir samt að grennast, síðan kemur fólkið á það stig að það gefst bara upp og leyfir sér bara að fitna.

Það er eiginlega ekkert hægt að segja að þetta sé bara eins og að hætta að reykja, maður bara hættir, en maður auðvitað neyðist til þess að éta , maður neyðist ekki til þess að rekja. Líkaminn þarfnast matar og það er það sem gerir þetta svo erfitt.

sumt fólk hefur líka bara margt annað að hugsa um en að reyna að grennast, þetta er ekki eins einfalt og þú heldur að þetta sé.

ég ætla að giska að þú sért búinn að vera mjór frá æsku.

OOOOOOOOMMMMMMMMMMMMNNNNNNNNOOOOOOOOOOMMMMMMMMM!!!! ÉG ER SVANGUR!!!!

Ég held að svona 2% af feitu fólki sé með þessa ótrúlegu löngun að troða eitthverju drasli u…………………….

Annars er svona 1000 sinnum erfiðara að létta sig en að þyngja sig.

Ég er soldið feitur, ég borða eðlilegan mat(það sem er í matin heima) ef það er fiskur fæ ég mer samloku, bara kom langt tímabil, sem eg lá heima í tölvunni borða snakk drekka kók einn með sjálfum mér í leti án hreyfingar og þetta safnaðist uppp.

en samt sem áður er fullt af fólki sem borðar það sem það vill án þess að fitna t.d. félagi minn er 64 kíló og yfir 1,80 á hæð hann borðar sem hann vill fær sem lang oftast hamborgara í hádeiginu drekkur svona líter af kóki+ á dag í svona 3-4 ár og er krind horaður og hefur aldrei verið í íþróttum.

eins og eitthver sagði herna fyrir ofan hann borðar hollt og er samt feitur þetta aðalega eftir genum/hraða á brenslu á fólki.

og jú auðvitað er til fólk sem borðar allt of mikið ég var vinna með stráki sem var nú bara 19 ára og hann fór með 5þúsund kall í hádeigi í sjoppufæði og hann var komin vel yfir 150 kíló, og í kringum 1,70 á hæð, það er bara mjög svo skilanlega afhverju hann var svona svakalega feitur því hann át svona mikið

nýkomin heim úr vinnu búin vera vinna frá því klukkan hálf 5 um morgun og lítið sem ekkert sofið þannig ég er allveg að deyja úr þreytu og nenni ekki fara yfir stafsetningavillur og hvernig þetta er sett up

Shit sko feitt fólk er svo spes..
Ég meina það er bara því sjálfu að kenna hvað það er feitt (í flestum tilvikum, ekki öllum)
Og svo finnst fólki skrýtið að fólk geri grín af því fyrir að vera feitt.. ég meina auðvitað gerir fólk grín af feitu fólki því það er svo feitt..
Trúið mér, frekar myndi ég vilja dauður liggja en að enda feitur

Þegar ég sé feitt fólk sé ég aumingja sem getur ekki höndlað freistinguna að troða ofaní sig mat. ( Þá fyrir utan fólk með sjúkdóm ).

En þar sem fæst feitt fólk ber skilti utan á sér sem stendur á: ÉG ER MEÐ SJÚKDÓM! Þá líturðu semsagt á ALLT feitt fólk sem aumingja sem geta ekki höndlað freistinguna að troða ofan í sig mat?

Eigum við að ræða þröngsýni eitthvað eða?

Ég var einu sinni 120 kíló…. er u.þ.b. 80 kíló í dag, þegar ég fór í átaka grenntist ég um 50 kíló. Mig langar bara að segja höfundi þessara korks að reyna kynna sér málin aðeins betur áður en þú ferð að staðhæfa eithvað svona…. því þetta er ekki bara að hætta að borða óhollt og mæta í ræktina!

Það hafa allir einhverjar fíknir.. Þeirra er bara bersýnilegri.

hæg brennsla getur lika verið malið afhverju sumt folk er feitt

Brenna þetta fólk !

Been there.

Ég vorkenni feitu fólki sem er virkilega að gera eitthvað í því, en ég vorkenni feitu fólki sem VIRKILEGA REYNIR EKKI neitt bara engann veginn.

finnst þér mjótt fólk ógeðslegt líka?

En hvað með fólk sem maður sér öll beinin í líkamanum á þeim því þau eru svo viðbjóðslega mjó? Er það EITTHVAÐ skárra? Þau eru að stofna sjálfum sér í hættu með því að sleppa að éta, alveg eins og feita fólkið..

Auðvitað er þetta bara agaleysi en eins og svo margt annað þá er þetta bara fíkn eins og sá sem reykir og ætlar að hætta langar honum í eina rettu, sama gildir um mat,áfengi,eiturlyf,tóbak o.s.frv.
það eina sem hægt er að gera er að segja nei við sjálfan sig, vera skipulagður og þá mun þetta ganga upp borða 1500 kaloríur ef að maður ætlar að létta sig og reglulegar máltíðir og margt annað hjálpar bæði til við að létta mann og minka líkunar á að maður borði eithvað óæskilegt.
Svo tala ég nú ekki um hvernig þetta fer með meltinguna í manni

Ég sjálfur er 15-20 kílóum yfir þyngdina sem ég á að vera í. Ég veit ekki hvort það flokkast að vera þybbinn eða feitur en ástæðan að ég sé svona er gömul venja. Ég byrjaði að borða mikið þegar ég var lítill vegna röð áfalla sem ég varð fyrir og svo heftaði astminn að ég gat byggt upp eitthvað þol. Eitt leiddi af öðru og vanst þessum lífstíl. Þó ég er búinn að halda mér í skefjum í 1-2 ár með því að borða hollt, bara eina sem þarf að venjast að hreyfa mig. Ég borða ekki lengur til þess að vera að springa heldur þegar ég er ekki svangur lengur. Þannig að mín fita er hluta til mín sök, því hvað veit maður um næringafræði þegar maður er krakki?
Svo er ég með “addiction personality” semsagt ég verð strax háður öllu sem gefur dópamín eða lætur mig gleyma minningum.

En það er eitthvað til í að genin hafa áhrif því vinur minn hámar í sig snakk eins og ég veit ekki hvað og er í kyrrsetu og hann er í góðu formi.

ég er pínu feitur því að mamma mín er feit, ól mig upp á óhollum mat og salgæti ? ekkert sem ég gat gert í því, en núna því ég er fluttur út er þetta að renna af mér :)

Sko, þetta er miklu flóknara en það sýnist vera.
Ég var feitur, og ástæðan fyrir því að ég varð feitur var útaf einelti og stríðni,
átti enga vini, líf mitt var hreinasta helvíti og ég borðaði tilfinningar mínar og þyngdist ósköp mikið.

æji veit ekki, þetta var allavega svona hjá mér, en ég er búinn að léttast helling (10 kg) og farinn aftur í kjörþyngd :D (Y)

Þetta eru svo óþroskaðar umræður að það hálfa væri nóg! Það er greinilegt að það er diskókúlu súkkulaði stera bolti sem skrifaði þetta! Ég hef verið feitur, grannur, massaður og allt þar á milli. . Þetta snýst ekki um leti, þetta snýst um fíkn, insúlín,Lípópróteinlípasa, fitufrumur, geðræna kvilla og marga aðra líkamlega þætti. Það kýs enginn að verða feitur (a.m.k. ekki svo ég viti til), en þegar þú ert búinn að grafa gröf getur verið erfitt að koma sér upp. Efnaskiptin hafa mikið með þetta að segja, það eru ekki allir eins.
Kynntu þér staðreyndir, og þá er ég að tala um staðreyndir frá vísindalegu sjónarhorni, áður en þú byrjar svona heimskulegar umræður. En ég býst við því ef að þú myndir opna bók og kynna þér málið værirðu ekki að koma með svona þröngsýnar skoðanir.

Bætt við 5. nóvember 2009 - 20:44
Og N.B. : Þetta snýst ekki í öllum tilfellum um agaleysi eins og allir steraboltarnir virðast vera að halda fram.

Þetta er margflókið mál og eðlilegt að fordómar séu fyrir hendi eins og sést hér.Offita orsakast af mörgum þáttum sem koma saman og valda vandamáli sem einstaklingur ræður ekki við.Einn þátturinn er að viðkomandi er búinn að missa tökin á mataræðinu og búinn að koma sér upp matafíkn,sérfræðingar telja að batahorfur séu innan við 2%.Þessi fíkn er líklega erfiðasta fíkn að eiga við þar sem þú verður jú að halda áfram að borða.Þeir sem telja ofát vera skort á aga leita oft í eigin reynslu ég er ekki feitur af því að ég hætti að borða þegar ég verð saddur,að verða saddur er t.d tilfinning sem offitusjúklingur er búinn að missa eða hefur aldrei haft.

Margir feitir sem benda á annað feitt fólk og gerir grín af því, það er frekar glatað.

veistu hvað ég er allveg sammála þér feitt fólk er ógeðslegt og það eru mjög fáir i raun og veru ljótir bara þau gera sig það með þessu. Og svo eru þau svo ógeðsleg þau hætta þessu ekkert og þegar þau labba þá jugga þau sér svona áfram….eða bara labba ekki neit eru bara buin að kaupa sér rafmagnshjólastól eða eitthvað. Guð hvað þetta pirrar mig:@

Ég borða svo óreglulega að hálfa væri nóg. Eina máltíðin sem ég borða pottþétt á dag er kvöldmaturinn og svo möncha ég eins og vitleysingur restina af deginum. Suma daga borða ég allt of lítið en suma daga borða ég ótrúlega mikið (mikið af drasli einnig) og mikið á kvöldin. Samt sem áður hef ég ekki þyngst um 2kg í svona 3-4 ár - reyndi eitt sumar að fara í ræktina og reyna að þyngjast og bæta smá vöðvamassa á mig en það endaði bara með því að jújú ég varð vöðvameiri en þyngdist ekki neitt þrátt fyrir að vera að borða tvöfallt á dag og kolvetnisshake. Mataræðið fyrir mér er bara eitthvað drasl.. ég borða þegar ég er svangur en ég borða mjög mikið af óhollu on the side.. ég vil meina það að það að ég geti ekki þyngst sé í genunum.

ómæ, ekki gæti ég bara hætt að borða eitthvað, ímynda mér að ef ég þyrfti þess heilsunnar vegn aþá myndi ég gera það en ég veit samt að hjá mér er mikill skortur á sjálfsaga.

Borða of mikið og óhollt og hreyfi mig aldrei. Keyoti mér kort í ræktina í sept og kom sjálfri mér á óvart með að mæta 3-5 sinnum í viku. Lnagar að missa ca 3-5 kg en fokk ég bara get ekki stillt mig þegar kemur að mat.

Feitt fólk sem tekur sig á og léttist um 50 kg eða hvað það nú er eru bara hetjur í mínum augum

Las ekki textan, sá bara titilin og svar mitt er…

Grafa það í sjónum

Nú margt fólk er bara náttúrulega “feitt”
Ég veit allveg um fólk sem hreyfir sig reglulega, borðað hollann mat en samt allveg eitthvað nammi og þannig en það er “feitt” eins og þú kallar það.
Eins og sumt fólk er grannt, sama hvað það borðar og hverssu mikið.

Ekki dæma fólk út frá útliti!! Sýndu víðsýni og reyndu að setja þig í hans/hennar fótspor.
Vá hvað útlítsdýrkun hefur brenglað heilaþvegið sumt ungt fólk í dag og gert það Fáfrótt, ÖMURLEGT og ÓGEÐSLEGT.

Ég var þybbinn alla mína grunnskólatíð nánast. Ákvað að gera eitthvað í því og fræddist aðeins um powerfoods og eitthvað þannig kjaftæði, náði að létta mig á frekar stuttum tíma þrátt fyrir það að það sem ég var að borða myndi ég telja skelfilegt mataræði í dag. Það var fáránlega auðvelt, í mínu tilfelli allavega. Byrjaði á einhverju full body weight lifting rútínu og smá cardio.

Nú í dag er ég hins vegar að þyngja mig og búinn að vera frekar lengi að, það er mun erfiðara, ef maður ætlar að gera það clean allavega (aftur að mínu mati).

Ég hef ekki séð manneskju sem léttist ekki á clean mataræði, lyftingum og cardio. Þangað til ég geri það mun ég vera á þeirri skoðun að þeir sem eru feitir séu einfaldlega fáfróðir hvað varðar næringu og slíkt. Ekkert endilega aumingjaskapur. Sumir reyna alveg, þeir reyna bara vitlaust.

Það er ýmislegt sem spilar inní hjá feitu fólki og tel ég staersta þáttinn vera sjálfsagi, en svo er einfaldlega bara sumt fólk sem er bara þannig genalega byggt að það getur bara varla lést, eins og ég á einn vin sem aefir alveg frekar oft og matarraeðið hans er alveg til fyrirmyndar, hann bara einfaldlega léttist ekki, þannig það eru alveg til daemi um það að fólk bara geti ekki lést eða það á virkilega erfitt með það, en svo eru það þessir feitu wow nördar sem eru ílla lyktandi og ósmekklegir með kók í dós, þá hinsvegar skil ég ekki.