Ég var að lesa inná strongman síðuni hvað allir þessir gaurar æfa lengi á dag.
Þeir æfa flestir 2-4 tíma, er það ekki of mikið? er það kannski í lagi að æfa lengur því sterkari sem maður er?

sjálfur er ég einhvað umm 40-140 mín í ræktini.

Bætt við 14. september 2009 - 17:24
wúúúpps ég meinti 40-80 mín