batistuta fyrir 15 árum, 5 mánuðum Fjöldi lestra: 764

Armbeygjustandar

Hvar á landinu er hagkvæmast að kaupa svona armbeygjustanda(handföng)?

http://www.best-price-comparison.com/images_product/default/GoFit%20Push-Up%20Bars-8219.jpg

Er ekki annars gáfulegt að kaupa svona ef maður er að gera armbeygjur heima hjá sér?

Zyzz fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Virkar líka að nota bara gólfið ;)

Fyrra álit

batistuta fyrir 15 árum, 5 mánuðum

það er samt svo vont fyrir hnúana.. eða þúst sársaukafullt ;). Gæti vel styrkt hnúana eitthvað, en langa samt í svona tæki. Held að það er eftir að einfalda margt og bæta þessa æfingu.

Fyrra álit

ning fyrir 15 árum, 5 mánuðum

uuu gerðu þær þá bara á lófunum

Fyrra álit

batistuta fyrir 15 árum, 5 mánuðum

vil helst gera þetta á hnúunum eða í þannig stöðu.

Leiðréttið mig ef ég fer með rangt mál: Getur maður ekki fengið verki eða skaðað eitthvað á sér úliðinn við að gera armbeygjur með flatan lófa?

Fyrra álit

Weiller fyrir 15 árum, 5 mánuðum

ég fékk álagsmeiðsl í úliðinn á því að taka arbeyjur á flötum lófa :/

Hmmmmmmmmmmm……….

Fyrra álit

Cassetti fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Thu getur lika fengid algasmeidsl i axlirnar ef thu ferd of djupt…

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

Zyzz fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Getur maður ekki fengið verki eða skaðað eitthvað á sér úliðinn við að gera armbeygjur með flatan lófa?

Ekki ef þú gerir þær rétt, hef allavega aldrei heyrt af þannig tilfelli áður :S

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Mjög algengt að fá sinaskeiðabólgu við þetta, á æfingum var alltaf nauðgað svo armbeygjum að ég hef verið með sinaskeiðabólgu síðan, samt er off-season.

Fyrra álit

typpalingar fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Nammi.

Fyrra álit

Dolphin fyrir 15 árum, 5 mánuðum

ég er búinn að vera að gera armbeygjur með flötum lófa í um 6 mánuði og ég er alveg fínn þannig að ég skil ekki vesenið með sona græjum.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Armbeygjustandar

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi