okey takk :)

jú markmiðið með þessu er náttúrulega að vera breiður og líta vel út ;D málið er bara að hendurnar fara eitthvað svo langt frá likamanum þegar lattarnir eru svona stórir, er ekki að fílaða

Yeeeeeees…. they're huuuuuuuuuuuuuuuuge (A)

oke skil þig ;)

afhverju segiru að það þýði lítið að pæla í ójafnvægi milli kassa og latta ef maður er 70kg? er bara með svo mikklu sterkar kassa en bak, þessvegna er ég hættur að æfa kassann og æfi bak mikklu meira til að rétta líkamann af. skiptir ekki máli hvað þú ert þungu

Keppti einusinni í fyrra. Ætlaði þá að setja íslandsmet. Valdi fyrstu lyftu 100, lyfti því easy en þá vildu menn meina að ég rétti úr hægri hendini aðeins á undan vinstri. Tók því 100 í annari lyftu lika, hún var lögleg fyrir utan að ég beið ekki eftir því að konan sagði byrja og var því ekki gild heldur :S. Svo var eitthvað vesen með þriðju lyftu lika.

Var ekki búinn að kynna mér reglurnar nógu vel greinilega, veit líka að flestir klikka á sínu fyrsta móti. En hef ekki haft löngun fyrir því að keppa í bekk eftir það :/.

Hætti svo að taka bekk núna í febrúar þar sem ég fékk klemmda taug í öxl (líklega vegna of mikils álags á efri líkama) og svo var ég kominn með fullt af “posture deficiencies” þar á meðal winged scapula vegna ójafnvægis milli baks og kassa. Er því bara að einbeita mér að rétta líkamann svo ég geti byrjað að taka almennilega á aftur. :D