öö held það sé nú engin sérstök stærð.. en venjulegur aldur til að byrja er í kringum 9unda bekk. allavega ekki fyrr. þá samt bara lyfta létt og oft (12 reps eða oftar) til að segja vöðvunum að nu sértu að fara að lyfta og þeir þurfi að bua sig undir alagið
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..