Þetta gæti verið mjög sterkt tilfelli af “kíktutillæknis” verkjunum sem að er svo oft verið að tala um…

… Hvað áttu samt við með fastri réttstöðu ?

ég var á fyrirlestri hjá lækni vegna stoðkerfameiðsla.. þá er algengustu meiðsli í baki vegna þess að hryggjaliðir eru slakir í liðkjúkum, og þegar áreysnla kemur að þá eiga þeir til að færast ef ekki er næg spenna á vöðvum til að halda þeim saman, og þegar færslan verður á hryggjalið þá spenna allir vöðvanir þarna í kring til að koma í veg fyrir að þeir fari í sundur, ætti að vera nóg að taka því rólega, nudd og heitan pott :) og kannski kikja til doxa ;)

Kom svipað fyrir mig fyrir um mánuði. Var að taka réttstöðu, var búin að hita ágætlega upp, búin að taka 120 nokkrum sinnum, taldi svo vitlaust og setti of þungt á (hef samt tekið miklu meir en þetta, skil ekki afhverju þetta fór eins og það fór) og lyfti, síðan small eitthvað.

Ég gat varla hreyft mig fyrsta daginn og fór beint upp á sjúkrahús eftir að hafa legið með kaldan bakstur á bakinu í meir en klukkutíma. Fór uppá sjúkrahús og kellingin sagði að ég væri tognaður. Eftir nokkra daga var þetta orðið miklu verra en áður og verkurinn leiddi niður í löpp. Þá talaði ég við sjúkraþjálfa og hún lýsti þessu vel og teiknaði niður og sagði að þetta væri sprungið brjósk á milli hryggjaliðana og að þegar að það væri vitlaust álag á bakinu myndi mjúki hlutin af brjóskinu (miðjan) sprautast út og á taug sem myndi valda sársaukanaum.

Við þessu er best að labba rólega til að auka blóðflæðið í bakinu.

Veit samt ekki hvort þú ert með sama og ég.

Fara til læknis + taka slatta af bólgueyðandi ( eins og ibufen og þess háttar ).