Er ekki svona venjulegt að maður taki þyngd sína í bekkpressu fyrir mann sem er nýbyrjaður í ræktinni??

er 76kg 16ára og tók 78kg.. er það raunhæft eða var ég bara að mæla þetta vitlaust.. ég veit ekkert um þetta.
Stjórnandi á /Golf