demaNtur fyrir 15 árum, 10 mánuðum Fjöldi lestra: 621

stuff

heyrdu, hvad er svona sirka það sem maður á að lyfta miðað við þyngd?

t.d. 82 kíló, 70 í bekk?

cucZeus

battletoad fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Sem mest…

En annars: http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.htm

Mjólk er góð.

Fyrra álit

Daddi56 fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Eins mikið og þú getur ?

Fyrra álit

Warmth fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ef þú ert 82 kg ættiru að taka mun meira.. held ég allavega.

Fyrra álit

honeybee fyrir 15 árum, 10 mánuðum

mer fynst bara möst þyngdin mans

Fyrra álit

Naridill fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ekki gott mál bara, taka þig á. éG er 72 kíló og er að taka 85 í bekk

“The essence of Revelation lies in the fact that it is the direct speech of god to man”

Fyrra álit

yakumo fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég náði að maxa 95kg þegar ég var 67kg sjálfur veit ekki alveg hvað er normið í þessu.

Fyrra álit

ipod fyrir 15 árum, 10 mánuðum

ég er 65-66 kg
ég næ 70kg í bekk.

Verst að ég gæti ekki veðjað við þig um 50 kr um að þú myndir lesa þetta :I

Fyrra álit

xebas fyrir 15 árum, 10 mánuðum

er 77 kg og næ 110 kg 2x

Fyrra álit

j0z fyrir 15 árum, 10 mánuðum

ég er 68 kg og tek 92,5 i bekk

Fyrra álit

Krathos fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég er 48kg og á 150kg í bekk.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

demaNtur fyrir 15 árum, 10 mánuðum

jáááá ok

cucZeus

Fyrra álit

shuttle fyrir 15 árum, 10 mánuðum

ekki meira 84 kg haha

Fyrra álit

Krathos fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Heyrðu jú, typo.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

Anarki fyrir 15 árum, 10 mánuðum

ég er 65 kg og tek 90 kg í bekk

Judah

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

stuff

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi