demaNtur fyrir 15 árum, 9 mánuðum Fjöldi lestra: 620

stuff

heyrdu, hvad er svona sirka það sem maður á að lyfta miðað við þyngd?

t.d. 82 kíló, 70 í bekk?

cucZeus

battletoad fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Sem mest…

En annars: http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.htm

Mjólk er góð.

Fyrra álit

Daddi56 fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Eins mikið og þú getur ?

Fyrra álit

Warmth fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ef þú ert 82 kg ættiru að taka mun meira.. held ég allavega.

Fyrra álit

honeybee fyrir 15 árum, 9 mánuðum

mer fynst bara möst þyngdin mans

Fyrra álit

Naridill fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ekki gott mál bara, taka þig á. éG er 72 kíló og er að taka 85 í bekk

“The essence of Revelation lies in the fact that it is the direct speech of god to man”

Fyrra álit

yakumo fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ég náði að maxa 95kg þegar ég var 67kg sjálfur veit ekki alveg hvað er normið í þessu.

Fyrra álit

ipod fyrir 15 árum, 9 mánuðum

ég er 65-66 kg
ég næ 70kg í bekk.

Verst að ég gæti ekki veðjað við þig um 50 kr um að þú myndir lesa þetta :I

Fyrra álit

xebas fyrir 15 árum, 9 mánuðum

er 77 kg og næ 110 kg 2x

Fyrra álit

j0z fyrir 15 árum, 9 mánuðum

ég er 68 kg og tek 92,5 i bekk

Fyrra álit

Krathos fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ég er 48kg og á 150kg í bekk.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

demaNtur fyrir 15 árum, 9 mánuðum

jáááá ok

cucZeus

Fyrra álit

shuttle fyrir 15 árum, 9 mánuðum

ekki meira 84 kg haha

Fyrra álit

Krathos fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Heyrðu jú, typo.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

Anarki fyrir 15 árum, 8 mánuðum

ég er 65 kg og tek 90 kg í bekk

Judah

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

stuff

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi