Lyftingarprógram
Jæja, ég ætla að fara að byrja aftur í ræktinni. Var að spá hvort það nenni ekki einhver hérna að hjálpa mér að búa til 5 daga prógram. Þá bæði í tæki og frjálsum lóðum. Nenni ekki að fara og tala við einkaþjálfarana í world class, fékk seinast svo lélegt og leiðinlegt prógram.