getið sagt mér aðeins frá þessu.

ég hef mikið verið að spá í http://fjarthjalfun.is/ og mér líst mjög vel á þetta. ég er samt með nokkrar spurningar.

Hvert færi ég til að æfa?

er einhvað varið í þetta?

ég er by the way 15 ára. frekar búttaður í kringum 1.82m og kannski á milli 81-84kg ekki allveg viss. er þetta einhvað fyrir mig ef ég ætla að létta mig aðeins en samt styrkja mig líka?

allar ábendingar vel þakkaðar ;)