Ágætt að taka eftir en til að commenta aðeins á það sem var sagt hérna fyrir ofan. Þið haldið að prótín sé must eftir æfingar, það er rétt EN… til þess að líkaminn geti nýtt prótín þurfið þið kolvetni og nýjustu rannsóknir hafa sannað það. Mælt er með umþb 2:1 Kolvetni:Prótín blöndu. Lesið ykkur bara til um þetta. Whey eitt og sér er langt því frá að vera post-workout við hæfi.