VitisDrengur fyrir 16 árum Fjöldi lestra: 861

vöðvabygging.

hvað er svona besta fæðubótarefnið sem þið hafið svona persónulega notað? ég keypti mér profitt og það er búið að vera alveg fínt en það er að verða búið og ég er að spá hvort það sé ekki eikkað betra ?

BenniHitler-BenniSatan-Oghananu.

ruslakallin fyrir 16 árum

Ekki kaupa profit.. þá er það komið frá

Matur virkar best.. éttu nóg af honum.

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

Unintended fyrir 16 árum

Fáðu þér próteinsjeik í morgunmat, vandaðu svo fæðuvalið, nóg af hvítu kjöti og próteinum, borðaðu frekar kolvetni en fitu ;)

Mæta lífinu með bros á vör og þegar það snýr baki við þér og gefur skít í þig… Þá brosir þú bara breiðar!

Fyrra álit

carpe fyrir 16 árum

Afhverju frekar kolvetni en fitu?

Fyrra álit

Unintended fyrir 16 árum

Því ég geri ráð fyrir því að þú sért í þjálfun vegna spurningarinnar og þú brennir kolvetnunum hraðar.

Mæta lífinu með bros á vör og þegar það snýr baki við þér og gefur skít í þig… Þá brosir þú bara breiðar!

Fyrra álit

carpe fyrir 16 árum

Sé í þjálfun?

Fyrra álit

Unintended fyrir 16 árum

Æfir reglulega.

Mæta lífinu með bros á vör og þegar það snýr baki við þér og gefur skít í þig… Þá brosir þú bara breiðar!

Fyrra álit

carpe fyrir 16 árum

Já, hvað kemur það málinu við. Hann var að tala um vöðvauppbyggingu. Prótein og fita byggir upp vöðva. Þú getur byggt upp vöðva án kolvetna, ekki án fitu og próteins.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum

hann var að meina ekki vera éta mikið af fitu heldur mikið af kolvetnum,

vælið og útúrsnúningarnir i þer shit..

(býst við fáránlegu svari, ekki búast við svari frá mér)

Fyrra álit

carpe fyrir 16 árum

Já, og ég spurði afhverju hann ætti ekki að éta mikið af fitu.

Fyrra álit

TestType fyrir 16 árum

Þarft að borða ansi mikið af mat ef þú ætlar að forðast að borða fitu og bæta á þig massa, fyrir utan hvað hún er líkamanum lífsnauðsynleg. Auðveldasta leiðin til að hækka kaloríuskammtinn er að auka inntöku á hollri fitu.

Fyrra álit

Imaginary fyrir 16 árum

Er kolvetni ekki hollara en fita?

Efa það að fita bæti á þig vöðvamassa, frekar en t.d. kolvetni.

Fyrra álit

NoFear fyrir 16 árum

Kolvetni eru auðveldari í brennslu en fita, og þar að leiðandi betri til vöðvauppbyggingu, en svo sannarlega er gott að fá fitu líka, ef ég fæ ekki fitu þá verð ég stífur og byrjar að braka í mér.

Fyrra álit

carpe fyrir 16 árum

Fita er anabólísk, ekki kolvetni.

Fita og prótein byggja vöðva, kolvetni gefa þér orku til þess.

Fyrra álit

atlii fyrir 16 árum

það eru til mismunandi gerðir af fitu, og mismunandi gerðir af kolvetnum… fitur sem að þú ættir að borða eins mikið af og þú vilt og fitur sem þú ættir að forðast.

Fyrra álit

VitisDrengur fyrir 16 árum

ok takk fyrir :)

BenniHitler-BenniSatan-Oghananu.

Fyrra álit

atlii fyrir 16 árum

frekar kolvetni en fitu? hann ætti að borða bæði fitu og kolvetni.

Fyrra álit

nonniplas fyrir 16 árum

Cytogainer og lífrænt hnetusmjör og eitthvað kolvetnisríkt, éta gainerinn 3x á dag ætti að keyra þig aðeins upp:)

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

vöðvabygging.

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi