Lebowski93 fyrir 16 árum, 1 mánuði Fjöldi lestra: 404

Deadlift ?

Hvort mynduði taka Deadlift með baki eða fótum ? semsagt eftir dögum

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

herraisland fyrir 16 árum, 1 mánuði

ég tek það með bakinu

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum, 1 mánuði

Það er misjafnt eftir fólki .. og hvort það æfai hamstring með quadsum eða baki…

ef þú tekur hamstring með quadsum þá getur verið ágætt að dedda á fótadegi en það er líka gott bara að taka bak og hams saman og þá deddaru á þeim degi

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

Lebowski93 fyrir 16 árum, 1 mánuði

aid ;)

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

TestType fyrir 16 árum, 1 mánuði

Deadlift er aðallega fyrir mjóbakið á þér, svo ég myndi taka hana á bakdegi. Vissulega reynir hún líka á fætur, og því reyni ég að hafa góðan tíma á milli bak og fótadagsins útaf þessari æfingu.

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

Ég segi nú að deadlift er ekki bara fyrir mjóbakið. Tekur svo miklu miklu meira en það.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

ChuckBerry fyrir 16 árum

Alltaf með bakinu.

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

Með baki.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Deadlift ?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi