Hvernig fitu mæla menn með? Hef verið að taka lýsi bara 2-3x á dag, en er e-r hætta á að óverdósa á þessum a og d vítamínum? Nenni ekki að enda veikur útaf svona “smáatriði”. Mæliði ekki með e-u öðru? Sá var það til Omega 3-6-9, Flax oil og svo miklu fleira… Hver er svo munurinn á þessu?
“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.