Veit nú ekki hvort ég mundi ráðleggja 14 ára að taka Animal Pak daglega, þar sem að þetta eru mjög stórir skammtar af vítamínum og var þetta hannað fyrir fólk sem stundar miklar og erfiðar íþróttir.
Það er best að taka ekki multi vítamín, ég tek alltaf separate töflur. Það er kannski dýrara, en sumt vítamín gengur á móti hvort öðru og þá græðiru ekkert.
Bætt við 12. október 2008 - 15:06 Annars tek ég oft Spirulina.
Eins og A og D vítamín og A og Z vítamín eyða áhrifum hvort annars. Sum vítamín verður maður því að taka á morgnanna og hitt á kvöldin ef það gengur á móti hvort öðru. Er ekkert alltof fróð um þetta en mæli ekki með að kaupa svona A-Z fjölvítamín.
farðu útí apótek og biddu um spirulina það hefur gjörsamlega allt sem þú þarft, kostar ekki mikið og hver dolla endist mjög lengi og það er mælt með því alls staðar:)
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..