klemmd taug í öxl

Kældu þetta með poka fullan af ísklökum í 20 mínútur í senn.
Ekki láta pokann koma við húðina heldur hafðu eitthvað á milli, eins og t.d. þvottapoka eða klút.
Ekki of þunnt samt.
Láttu svo líða klukkutíma áður en þú berð pokann á aftur. Reyndu svo að reyna ekki mikið á olnbogann.

Bætt við 25. september 2008 - 23:02
Ef þú spilar tennis þá ertu illa staddur. :)

Fyrra álit

0

braast fyrir 16 árum, 2 mánuðum

ég spila badminton, og takk fyrir ráðleggingarna

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 2 mánuðum

Ekki málið

Sry ég ruglaðist, berðu pokann á öxlina… fannst þú vera meiddur í olnboganum ;) einhvern veginn

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 16 árum, 2 mánuðum

Veistu, ég hef bara ekki hugmynd. Sorry.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

Cassetti fyrir 16 árum, 2 mánuðum

Ég er ekki viss um hvað sé best en hlakka til að sjá þig á morgun ;)

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

0

braast fyrir 16 árum, 1 mánuði

með leyfi hvert er nafnið?

Fyrra álit

0

Cassetti fyrir 16 árum, 1 mánuði

Sindri :)

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

0

braast fyrir 16 árum, 1 mánuði

nei, blessaður, sé þig á morgun

Fyrra álit

0

Hakumo fyrir 16 árum, 1 mánuði

Drengur! Farðu strax til læknis og láttu hann ráðleggja þér. Ég var með verki í öxlinni og ákvað að skella mér til læknis og fór þar í röngtgen og óm skoðun. Kom ekki bara í ljós að ég þarf líklega á stera sprautu að halda inní öxlina til að sjá hvort skaðinn er of mikill. Kannski þarf uppskurð en ég ráðlegg þér að tala við lækni asap. Ég fékk líka lyfseðil uppá 100 stk af Voltaren Rapid 50 mg hjá honum. Vonandi er þetta ekkert of alvarlegt hjá þér og gangi þér vel :)

Bætt við 27. september 2008 - 13:36
ÞArna á að standa röntgen :)

Fyrra álit

0

braast fyrir 16 árum, 1 mánuði

já takk fyrir gott svar, þetta er orðið allt í lagi en ég held að ef þetta komi eitthvað upp aftur eða heldur áfram þá ætla ég til læknis

Fyrra álit

0

stamkos fyrir 16 árum, 1 mánuði

ojjojjojj, það er ljótt mál

vonandi þarf ekki aðgerð til þess að rýma fyrir tauginni, þá ertu 1 ár að fá fulla hreyfigetu aftur :/ mamma og pabbi lentu í þessu

Bætt við 30. september 2008 - 22:58
good luck bara

Fyrra álit

0

Omnipotent fyrir 16 árum, 1 mánuði

Hvernig er þetta ? og ertu að lyfta?

May god have mercy upon my enemies, because i wont.

Fyrra álit

0

braast fyrir 16 árum, 1 mánuði

Þetta er miklu betra núna og ég finn bara fyrir þessu mjög lítið og bara ef ég reyni mikið á mig ( ég fékk þetta við að gera “hjólböru” æfingu og já ég lyfti 1x til 2x í viku

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 1 mánuði

Ég er líka með þetta as we speak :( ég myndi fara til læknis, þeir vilja eitthv skoða þetta betur hjá mér, taka myndir og eitthv.

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

klemmd taug í öxl

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi