http://www.fitnesssport.is/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=44&category_id=1&option=com_phpshop&Itemid=1

Var að kaupa þetta áðan, fékk mér þetta klst fyrir að ég fór í ræktina. Og ég vill spyrja hvenær á ég að taka þetta? Er það bara alltaf klst fyrir að ég er að fara í ræktina eða fyrir og eftir?