já hæ.. ég er 15ára og mig langar í 6pack og svona smá kassa og kúlu á hendina.. hvaða æfingar eru bestar fyrir þetta til að gera heima? er ekki að fara í ræktina eða eitthvað þannig bara eitthvað sem hægt er að gera sjálfur svo ég fái flottan maga og smá kassa.og líka auðvitað kúlu þegar maður spennir hendina.. btw:erum að fara að fjárfesta í einhverju líkamsræktartæki, hvað tæki myndi hjálpa mest? ég stakk uppá lyftingarbekk, fyrir bekkpressu


Bætt við 5. september 2008 - 22:51
bý útá landi= engin líkamsrækt.