Bekkpressa

downhall fyrir 16 árum, 5 mánuðum

19 ára uu kannski svona 83-86 kg og 100 kg bekk

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ég trúi varla að 68kílóa drengur sé að taka 85 í bekk.

Fyrra álit

0

ruslakallin fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Vinur minn var ekki nema 70 kg þegar hann tók 90 kg í bekk…. camz hér á huga.

Þyngd og styrkur er ekki alltaf sá sami hjá fólki.. sérð bara þessu fáránlega litlu kínverja í ólympískum lyftingum.. þeir lyfta fáránlegum þyngdum en eru samt kannski bara 52 kg ;)

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

0

camz fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ég þekki gaur sem er 60 kg og á 80 kg á bekk.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ég veit svosem ekkert um þetta.

Fyrra álit

0

Trolldad fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Það er trúlega út af því að þú hefur ekkert vit á lyftingum. Ég var 17 ára og 73 kg þegar ég maxaði 115 í bekk. Metnaður > tölur.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Já satt ég hef nákvæmlega ekkert vit á lyftingum satt að segja, sá þennan kork á forsíðunni.

Fyrra álit

0

Fridrik88 fyrir 16 árum, 5 mánuðum

var 64-66 kíló þegar eg var að taka 90 kg í bekk… Var afturámóti 3% fita sem er ekki sniðugt…

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Það þurfa ekki allir að koma með dæmi um sjálfan sig eða annan.

Fyrra álit

0

0polli0 fyrir 16 árum, 5 mánuðum

74 kg 1991 105 kg í bekk og 120kg+ í bol

Fyrra álit

0

Bloodjunkie fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Bolurinn er svindl og telst ekki með.

22 86kg 90

Fyrra álit

0

camz fyrir 16 árum, 5 mánuðum

afhverju er bolurinn svindl ?

Fyrra álit

0

Bloodjunkie fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Því hann gerir þér kleift að taka 30+ kílóum meira i bekknum, og því ertu ekki að lyfta á eigin styrk þessum aukakílóum…

Fyrra álit

0

camz fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Þá ertu ekkert að svindla, ertu semsagt að segja mér að Magnús ver og allir þessir metal molar séu svindlarar?

Fyrra álit

0

Bloodjunkie fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ég er ekki að segja að þetta sé svindl samkvæmt einhverri reglubók, þetta er bara svindl punktur…

Fyrra álit

0

camz fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Þú meinar þér finst það vera svindl.

Fyrra álit

0

Bloodjunkie fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Hvernig getur einhver sagt að hann taki eitthvað x mikið í bekk, ef hann getur það ekki á aðeins eigin styrk?

Ég skora geðveikt hátt í keilu með svona stangir í rennunum, er eg þá geðveikt góður í keilu?

Fyrra álit

0

camz fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Þá segiru ég á x mikið á kjötinu og x mikið í bol.

Ég skora x mikið með dót fyrir rennunum og x mikið með ekkert í rennunum.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Held hann sé að meina “svindl” í þessum kork en ekki í keppnum, fáránlegt að halda það allavega ; )

Fyrra álit

0

j0z fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Hvar fær maður svona bol?

Fyrra álit

0

Noproblem fyrir 16 árum, 5 mánuðum

steroids.com

Fyrra álit

0

Tyr fyrir 16 árum, 5 mánuðum

medico

Fyrra álit

0

coltinn fyrir 16 árum, 5 mánuðum

1990
85kg
max = 140kg

Fyrra álit

0

BudIcer fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Þegar ég stundaði ræktina fyrir nokkrum árum tók ég mest 115kg, 18 ára at the time. Ef ég er að æfa er ég að fara upp um 8-10kg á mánuði í bekk. En aftur á móti er ég of latur til að nenna þessu.

Admin@hp since 26. june 2003 - 10:25

Fyrra álit

0

camz fyrir 16 árum, 5 mánuðum

15 ára, 85 kg og á 95 kg á bekk.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 5 mánuðum

var 67-68kg þegar eg tók rúmlega 75 hugsanlega. Prófaði það aldrei en var að pumpa 60x11 þannig held ég heðfi náð því.

Annars bara 70kg.

Bætt við 13. júní 2008 - 16:32
edit: var 67-68kg þegar eg tók 75kg hugsanlega.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 5 mánuðum

1991. 81 kg. 90kg í bekk eða tók það er ekki mikið að taka bekk núna

Fyrra álit

0

Jhosua fyrir 16 árum, 5 mánuðum

15 ára
105 kg(btw þá er ég með eithvað í kringum 25% fitu. er bara svona byggður)
max=110kg á inni allveg 115kg

Fyrra álit

0

carpe fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Flatur bekkur er ekki hluti af prógramminu mínu, en ég hef tekið 100kg mest.

Bætt við 13. júní 2008 - 22:44
Og ég veit ekkert afhverju ég svaraði þér..

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Hræddur við meiðsli eða að einblína meira á vaxtarrækt?

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

carpe fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ég er enginn kraftlyftingamaður, og flatur bekkur þykir mér bara ekki góð brjóstæfing.

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Hann er ekki “mass-builder” fyrir brjóstvöðvana. Svo mikið er satt. Rosalega fínn fyrir þríhöfðana samt, sérstaklega með þröngu gripi. Annars er ég enginn vaxtarræktarmaður.;)

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

carpe fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Fyrir mér er flatur bekkur fyrst og fremst front delt æfing.

Fyrra álit

0

Imaginary fyrir 16 árum, 5 mánuðum

91 módel, 70 kg á þyngd, 90kg i bekk

Fyrra álit

0

yagmai fyrir 16 árum, 5 mánuðum

16 ára er 65 kg tek 85 kg easy

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Pjahh þú ert þyngri en 65kg búinn að léttast?

…eða eithvað

Fyrra álit

0

yagmai fyrir 16 árum, 5 mánuðum

jaaa vá 68 ég er alltaf að flakka þarna a milli

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 5 mánuðum

7 - 78 - 170

Fyrra álit

0

marlostanfield fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ertu 7 ára?

Fyrra álit

0

NariEff fyrir 16 árum, 5 mánuðum

21 - 100kg - 100kg

(er samt alveg 2m á hæð)

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 5 mánuðum

16.ára '92 módel 65.kg og 85.kg í bekk.

Fyrra álit

0

Zhubenochten fyrir 16 árum, 5 mánuðum

15 ára 84kg tók 80 í byrjun maí hef ekkert lyft síðan svo ég tek örugglega minna núna :S

jajajajajajajajajaaalltílagiokhvaaaa

Fyrra álit

0

Kornelius fyrir 16 árum, 5 mánuðum

17 ára, 58 kg - 42 kg í bekk, er stelpa btw

Fyrra álit

0

Noproblem fyrir 16 árum, 5 mánuðum

20 ára, 75 kg held ég, tek kannski svona 60 kg í bekk

but at least I'm getting laid. :P

Fyrra álit

0

beckham7 fyrir 16 árum, 5 mánuðum

hahaha besta svarið hingað til xD

Fyrra álit

0

herraisland fyrir 16 árum, 5 mánuðum

17 ára ég er 72kg tók mest 90kg

Fyrra álit

0

valve fyrir 16 árum, 5 mánuðum

17 ára 75kg átti ég 105kg 5x fór bara ekki hærra annars legg ég ekki mikinn metnað í bekkinn og átti 95 kg 8x í hallandi bekk
enn lýst ekki neitt á tölurnar núna hef ekki mátt æfa í 3 mán. útaf sleða slysi sem tók sinn toll og er ekki nema 68kg núna :(

Fyrra álit

0

camz fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Hvað áttiru í deddi og hnébeyju þegar þú tóks 105 kg 5x ?

Fyrra álit

0

valve fyrir 16 árum, 5 mánuðum

hnébeygju var það 160kg mann ekki hvað mörg reps og ekki nema tók aldrei deddið enn á 150kg best þa

Fyrra álit

0

camz fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Góður ;)

Fyrra álit

0

valve fyrir 16 árum, 5 mánuðum

þskka þér :)

Fyrra álit

0

Jagla fyrir 16 árum, 5 mánuðum

30 ára - 85 kg - nakin stöngin í bekk, með erfiðleikum

:D

Fyrra álit

0

747 fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Þá semsé … (30/2) * 85 = 42,5 kg? :P

Fyrra álit

0

j0z fyrir 16 árum, 5 mánuðum

whaa

Fyrra álit

0

Jolamadurinn fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ég er 15 ára, svona 63-65kg og get tekið svona 55-60kg í bekkpressu. Ég lyfti nánast aldrei þannig ég er bara mjög sáttur við það.

Fyrra álit

0

nonniplas fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Aldur: 18 ára, 193 á hæð, og 110kg, maxa 120kg bekknum

Fyrra álit

0

JonMaiden fyrir 16 árum, 5 mánuðum

20 ára og ekki búinn að stunda NEINA íþrótt eða vera í ræktinni í 19 ár, byrjaði núna í lok febrúar að mæta daglega, gat þá tekið 60 kg :') og var 100 kg sjálfur

Er síðan þá búinn að léttast um 15 kg og bæta mig um 30 í bekknum, pretty næs :)

I will never doubt the power of those in love.

Fyrra álit

0

Ragnarr fyrir 16 árum, 5 mánuðum

1988 - 78kg 170cm - tek 105kg tvisva

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Bekkpressa

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi