Jæja, ég er farinn að fara í ræktina svona daglega eða annan hvern dag, og vill byggja upp vöðvana hraðar. Langar að prófa að fara á kreatín eða eitthvað.
Langar bara að spurja ykkur með hverju mæliði til biggja vöðva upp hraðar.

-Takk fyrir

Bætt við 12. júní 2008 - 23:57
Jaa ég er alveg með prográm, en get nú ekki sagt að þetta sé eitthvað voðalega skipulagt:/, ekki hægt að skipuleggja mikið í ræktinni hérna sem ég bý sko x) Haha
En takk fyrir svörin